1. Теплый душ, полежать или походить (сменить положение в целом) - если прошло то тренировочные. У меня спустя часик после душа правда могут вернутся
2. Если боль помаленьку нарастает - лучше проверить съездить в роддом
3. Если периодичность есть и тем более уменьшается промежуток - лучше проверить в роддом
4. Можно попробовать ношпу/папаверин, но на таком сроке лучше не надо, я стараюсь не пить
У меня сразу ясно было треники, единственная поза в которой это все можно было терпеть это на четвереньках, муж как то ночью испугался увидев меня в такой позе🤣🤣🤣🤣