Усталость ног к вечеру при варикозе: как бороться? Ванночки, кремы, упражнения - что помогает?

Мамы, если в конце дня у вас есть усталость ног, на фоне варикоза, ступни прям горят и ноги крутит, как вы с этим боритесь?
Помогут ли массажные ванночки, ну знаете, такой тазик с подогревом воды и мелким массажиком?
Или может какие крема, мази, гели?
А может расслабляющие упражнения есть?
Или вообще другие лайфхаки?
Поделитесь пожалуйста.