Девочки!!! Как похудеть!!?!? На гармоны хотела сдать - очень дорого, нет возможности пока. На выходе…
Девочки!!! Как похудеть!!?!?
На гармоны хотела сдать - очень дорого, нет возможности пока.
На выходе из роддома вес в течении полугода колебался 62-63
Ни меньше не больше. Ходила в спортзал, сидела на диетах, и нормально кушала, и lpg массажи. (Кормить грудью перестала спустя 2 месяца после рождения - пропало молоко) вообще держался вес, и не шевелился. Ну и вообщем тут я встаю недавно на весы, 59кг!! Рада, но мой вес 49кг) вообщем я нече не делала этот месяц, гуляла, дома сидела, кушала хорошо, и куда делось 🤷🏼♀️. Щас опять не шевелится, что делать?!? Самое интересное у меня живот стал какой-то прям большой капец 😰 Ляле 7 месяцев уже а в форму придти никак не могу. Ещё спина жутко болит, так понимаю из-за эпидуралки….
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Дефицит калорий вот и весь секрет. Надо тратить больше чем получаете энергии из еды
Светлячок·
Мама сына-младенца
У нас можно бесплатно в жк попросить анализы на гормоны. У меня хорошо уходит вес если есть больше овощей и отказаться от соусов. Ну ещё всякую выпечку и сладкое уменьшить (не отказаться, а то потом жор ужасный)
Светлячок··
Мама сына-младенца
Покупаем замороженные овощи типо "овощи по деревенски" или сами по отдельности что надо. На сковороде тушится за 15 минут, и какое нибудь мясо не сильно жирное