Как справиться с судорогами в ногах?
Всем привет! Кто мучается судорогами в ногах, подскажите как справляетесь в моменте судорог..... ? Что делаете, что бы быстрей отпустило ?
Всем привет! Кто мучается судорогами в ногах, подскажите как справляетесь в моменте судорог..... ? Что делаете, что бы быстрей отпустило ?
Amira·
Тянула на себя носок
Светлана ··
Перестало помогать ((((
Раньше помогало..
Э··
В ожидании первенца
вам нужно тогда встать на носочки либо ракой тянуть носок на с силой и обязательно с прямой ногой. Натяжение будет сильнее
Наталья··
Мама дочки (1 год), беременна (24 нед.)
Мне тоже помогает, пробовала ещё иголкой колоть не помогло. А вообще магний вам в помощь. Будете пить не будет судорог
Светлана·
Аналогично с комментом выше 👆
Ольга·
Вставала и ходила, тянуть носок на себя - сводило ещё сильнее😣
Елена·
Мама сына (1 год)
Максимально расслабить ногу помогало) Хоть и желание скукожиться))
Валентина ·
Мама двоих (младенец)
Можно ещё мышцу пощипать, которую сводит
Анна·
Мама дочки (1 год), беременна (21 нед.)
😬 да больновато, у меня в основном с прасони судороги или когда потягиваюсь , лежа вообщем, ничего лежу дышу терплю глажу икру на ноге и жду когда отпустит, пробовала вставать больнее переносится поэтому лежу разминаю мышцу и жду
𝓔𝓵𝓮𝓷𝓪 ·
Разминала руками, пока не отпустит .
Тамара·
Мне назначали пить кальций
Светлана ··
Магний пропила, теперь кальций начала, но пока не сильно помогает
Тамара··
сразу тоже не особо помогал, но потом судороги стали реже появляться
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Тяну носок на себя со сгибанием в колене. Главное, вовремя успеть 😃
Ирина Савельева·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Кальций магний. Было пару раз во время второй Б неожиданно. Помню погуляли в НГ ночь. Пускали салют. Зашла и домой и скатилась по стенке вниз, так как ногу так свело думала искры из глаз. Потом как то уже чувствовала что может случиться. И тянула ногу как бы пяткой. Но было не часто. Потом родила и вообще забыла про это
👧Katrin👦·
В первую Б так было. Приходилось вставать даже если посреди ночи, иначе никак... Ничего особенного не делала. Ждала родов...
Ириша·
Мама дочки (6 лет), беременна (31 нед.)
Ванночки с магнием и магний б6 прописали с 2 триместра в этот раз всё идеально) а в первую прям сводило сильно икру
Ирина·
В ожидании первенца
Зжимаю ноги в коленях и нужно продвигать ступней помогает сразу