Как выглядеть по-разному с одним весом: секреты изменения тела и похудения, важно знать!

Наткнулась на картинку…

И захотелось поделиться с вами и на примере показать как можно выглядеть с одним весом по-разному…

Когда многие занимаясь особенно первые три месяца на весах не видят минус и думают что не худеют.

Но на самом деле качество тела просто меняется, объёмы исчезают, жир уменьшается, а мышцы растут ❤️

P.S. А если чисто сидеть на питание (без силовых тренировок) то вы будете терять объёмы, но качество тело тоже будет ухудшаться, так как во время похудения мышцы тоже сгорают