Как не сравнивать себя с иллюзиями других и быть хорошей мамой для своих детей

я недостаточно идеальная мама для своих детей

(пост с моего канала, думаю многим будет полезен)

такие мысли для каждой из нас — первый звоночек, который за собой потащит эмоциональное выгорание, с уверенностью заявляю, не только с проф.точки зрения, но и личного опыта

облизываясь эстетической слюной, проходя мимо местного ресторанчика в Краснодаре, я грезила туда наведаться — и это случилось.

мы пошли не полным составом отведать обеденную трапезу. поскольку Дани уже не так давно на самоприкорме и общем столе, то вопрос чем кормить для меня был ещё неловким. но заказала овощи гриль, он так умилительно и вкусно это ел, что решила своей радостью поделиться в мамском сообществе (пс: активно делюсь там опытом самоприкорма).

и вот, выложила пост с фотографиями — новый этап, когда кажды кушает в ресторане сам. все.

и тут прилетает «вы обманщица, не верю, что в таком возрасте ребёнок может кушать так чисто»

и бонусом от другой «все нормально, я нашла 2 пятнышка на комбинезоне у него»

WTF?

попахивает нарушением личных границ, упреком и недостаточной уверенностью в себе, за уличением меня в чем-то.

и это лишь единичный пример ежедневной ситуации в жизни каждой из нас.

первое, и единственное, мне хотелось сказать — мамы, выдыхайте, оппонентов бомбит от самих себя.

с вами все в порядке.

вы делаете так, как необходимо и комфортно вам первую очередь,

и ребёнку.

но, если вас задевает все же мнение других, то здесь важно понять, что подсвечивают — внутренний страх «что подумают другие, что я неряха, я а ведь и правда пятнышки?», самооценка и самоценность «это получается я не очень хорошая мама раз ребёнок грязный?» и так далее

зачем доказывать миру что-то? зачем доказываете себе?

и для других — зачем ищите в ком-то то, что не позволяете себе? зачем пытается отбелить себя за счёт других?

чтобы что?

когда я была беременная Романом, навязанное общение с одной токсичной знакомой не только меня раздражало, но и программировало печальное будущее — роды это страшно и больно, дети не будут давать спать, зубы это адский ад и еще что-то.

ее опыт был так красноречив в моем сознании, что я чуть ли не стала верить, что это аксиома — но, вовремя остановилась, абстрагировалась, завернула и отдала ей ее мысли, а родила легко, колики и зубы прошли бесследно.

навязанный экспириенс кого-то, как оправдание себя, заставляет другим внушать это, и здесь есть лишь чёрное, без белого.

хорошо ли это? почему нет второй стороны? что тебе даст то, что кто-то будет также страдать как ты? какие твои действия и решения это оправдает?

или мое любимое — кесарево сечение, если честно, то опыта нет личного, оба раза естественные роды (один раз с вмешательством, второй раз полностью), но часто слышу «не сама родила» и мама выбирает жить с этим, соглашаясь с неудачным мышлением кого-то.

но, тут подсвечивается вторичная выгода, что я получаю, когда начинаю говорить сама — очень хотела и не смогла?

как-то была у меня на терапии клиентка с таким запросом, чувство вины, что 3 ребёнка родила в другой стране и незнание языка (неподготовленность) не дали возможность родить самой по ее мнению, когда дошли до того, зачем ей самобичевание — жалость, состояние жертвы, то прорабатывать это она отказалась, ведь внимания повышенное уйдёт, сочувствие от общества.

грудное вскармливание сюда же.

и почему-то мы так все хотим вопреки ребёнка сделать все возможное, но забываем о самом главном (ох, сейчас за это мышление пойдут отписки) человеке в вашей жизни — ВЫ САМИ.

выбирая свой комфорт, мысли, сон, где-то безделье, любовь к себе — вы делаете себя счастливой.

именно такая мама необходима🧡

вы не виноваты, что не соответствуете иллюзиям других,

снимаю это чувство с каждой 🪄

👩🏼‍✈️перед надеванием маски на ребёнка, сначала наденьте ее на себя

я достаточно хорошая мама для своих детей, которая им необходима — здесь и сейчас🧡

кто сталкивался с подобным? делитесь историями