Живот после родов: что делать через 7 месяцев? Эффективные упражнения и советы!

Question

Девочки! Кто как справлялся с животом после родов? Прошло уже 7 месяцев, но не уходит😭посоветуйте пожалуйста действенные упражнения или может быть каких то блогеров спортивных. Бандаж послеродовой , я так понимаю , уже поздно?

Екатерина · Answer

Я прям послушаю👂

жанна нагорская · Answer

Массаж хорошо помогает 
Дефицит небольшой калорий и спорт)

Мария · Answer

Бандаж поздно, надо было сразу. Мне помогло убрать весь хлеб, булки... 15.000 шагов в день, валик и лер чик с её марафоном

Мария · Answer

@mari0702 наберите в интернете Валик Фукуцудзи, он мне не только живот помог убрать, но иопущение органов поднял... По сути можно использовать полотенце вместо валика, но работает не быстро..

Катрина · Answer

Через сколько времени увидели результат?

Мария · Answer

@kate_andr 4 мес

Живот после родов: что делать через 7 месяцев? Эффективные упражнения и советы!

Комментарии