mari0702
Marina·Мама дочки-младенца
Живот после родов: что делать через 7 месяцев? Эффективные упражнения и советы!
Девочки! Кто как справлялся с животом после родов? Прошло уже 7 месяцев, но не уходит😭посоветуйте пожалуйста действенные упражнения или может быть каких то блогеров спортивных. Бандаж послеродовой , я так понимаю , уже поздно?
1
Комментарии
Массаж хорошо помогает
Дефицит небольшой калорий и спорт)
Нравится Ответить
Бандаж поздно, надо было сразу. Мне помогло убрать весь хлеб, булки... 15.000 шагов в день, валик и лер чик с её марафоном
Нравится Ответить
@mari0702 наберите в интернете Валик Фукуцудзи, он мне не только живот помог убрать, но иопущение органов поднял... По сути можно использовать полотенце вместо валика, но работает не быстро..
Нравится Ответить
Я прям послушаю👂