54 vs 50: Как фото помогают увидеть результаты похудения без диет? Мой опыт и секреты!
54 VS 50
Постоянно кажется, что я топчусь на одном месте)) и только благодаря фоткам вижу рез-т
Никаких ограничений в питании нет) всякие вредности типа мороженое, пряник вписываю в суточный калораж и не каждый день. Не ем жирное, жареное. Не люблю🤢
А·
Мама двоих (младенец)
Я конечно рада за тебя, но не от всего сердца 🤣
А··
Мама двоих (младенец)
@kramarevaa ага, такая же, только вместо 50, 58 кг. При росте 170
Анна··
Мама двоих (1 год, 3 года)
У меня 163., но скидывать не хочу больше, хочу задницу побольше, но все эти подсчёты БЖУ меня уже бесят 😆 а я посчитала только один раз. Там недобор, здесь недобор 🥴
Анна··
Мама двоих (1 год, 3 года)
У меня, кстати, при ГВ вес стоял. Большую часть скинула, а вот с 55-54 никак, только после завершения сдвинулась
lodos·
А какой у вас рост? Выглядите супер
Анна··
Мама двоих (1 год, 3 года)
163. Спасибо))
Анна·
Мама сына (4 года)
Супер) ну в спорт есть?)
Анна··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Есть, но немного. 3 недели не было вообще, ленилась и некогда, а когда занимаюсь, то тренировка 30-40 минут на улице/дома, не сильно убийственная, бегаю периодически 3-4км
Алена·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Не могу поверить, что такой офигенный результат без систематических тренировок
Анна··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Как есть)
Стараюсь, чтобы спорт был регулярно, но лень, будь она не ладна😁 неделю занимаюсь, неделю не занимаюсь, 2 занимаюсь, неделю не занимаюсь, ну вот так примерно. Не раз в полгода один раз, но и нет режима чёткого. Щас 3 недели перерыв. Жду маму чтоб сбагрить детей)) потому что люблю заниматься вечером на улице
Алена··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@kramarevaa, результат прям супер, очень мотивируете
А что кушаете? Можете примерное меню написать, пожалуйста