inna1111.1
Inna·Мама двоих (3 года, 22 года)
Нещадно болит спина, плечи и грудной отдел, видимо неосознанно зажимаю и напрягаю мышцы когда малыша держу на руках, особенно правая часть
Посоветуйте массажиста недорого. Одинцово, Крылатское и все что в этой округе 🙏
#массаж #массажист
27.06.2022
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Я бы ещё к остеопату сходила. Вам эпидуралку делали? У меня после эпидуралки спина болела(( остеопат и массажист очень помог. Но к массажисту можно только через месяца 3 где-то после родов.
27.06.2022 Нравится Ответить
Да, и место анастезии болело и болит на наклоне
27.06.2022 Нравится Ответить
@inna1111.1, тоже самое было, массаж как раз помог, делала когда дочке было 3, 6 мес и в год. Массажист как раз «разбивал» место укола. И после только прошло))
28.06.2022 Нравится Ответить
Попробуйте лежать на валике. Но после нельзя поднимать тяжелое, поэтому перед сном наверное лучше