света
sveta5027
света·Мама сына (5 лет)
post image

КАК ДУМАЕТЕ 🤔 У ВАС ЕСТЬ КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ?

Что это вообще? ⬇️

КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ (пищевая зависимость) - этот термин для людей с сильным побуждением или принуждением (импульсивное поведение) потреблять большое количество пищи за относительно короткий период времени ‼️‼️‼️

😔И после этого чувствуют к себе отвращение, чувство вины, стыда и раскаяния после неконтролируемого приема пищи...

СИМПТОМЫ⬇️

😔Стыд

😔Бессилие

😔Страх

😔Глубокое замешательство

...

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ⬇️

🥐Кушаете быстрее, чем обычно

🥐Еда сверх точки насыщения

🥐Еда, когда не голоден

🥐Еда в одиночестве или тайком

🥐Чувство вины или плохое настроение после переедания

🥐Чувство что ты ненормальный, и не можешь справиться с собой

🥐Ощущение одержимость в отношении ЕДЫ

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ ⬇️

❌Сердечно-сосудистые заболевания

❌Диабет

❌Бессонница или апноэ во сне

❌Гипертония

❌Заболевания желудочного пузыря

❌Боль в мышцах или суставах

❌Проблемы с желудочно-кишечным трактом

❌Депрессия или тревога

...

ХОЧУ ПРОСТО СКАЗАТЬ, ЧТО ЕДА = Жизнь, а какая будет жизнь в здоровом теле или нет, зависит только от НАС‼️‼️‼️и очень важно разобраться в этом вопросе ДЛЯ Себя, в первую очередь, и канечно для своих родных и близких

СОВЕТЫ, незадолго ДО ПЕРЕЕДАНИЯ⬇️

🍓Создать приятную атмосферу (музыку, свечи, скатерть...)

🍓Купите красивую тарелку и приборы

🍓Положите на тарелку свою любимую, но в двое меньше, чем обычно

🍓Знайте что можно скушать сколько угодно, вы просто начинаете с меньшей порции

🍓Наслаждайтесь всем опытом ➡️ музыкой, общением, едой, настроением...

🍓Полностью наслаждайтесь приёмом пищи, кушайте медленно и осознанно, кайфуйте от момента приёма любимой еды

🍓Затем подумайте 🤔 хотите ли вы ещё наполнить тарелку, и не стесняйтесь кушайте пока не насытитесь

‼️НАШЕ ЗДОРОВЬЕ, ЭМОЦИОНАЛЬНО СОСТОЯНИЕ, ЭНЕРГИЯ, НАСТРОЕНИЕ, САМОЧУВСТВИЕ ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ЕДЫ‼️‼️‼️

❤️ЕСЛИ ЕСТЬ НЕПОНИМАНИЕ ЧТО С ВАМИ ПРОИСХОДИТ, И НЕ ЗНАЕТЕ ЧТО С ЭТИМ УЖЕ ДЕЛАТЬ ⬇️

Я ДЛЯ ВАС ОТКРЫТА 🤗 И ПРИГЛАШАЮ НА 1 БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ❤️❤️❤️

ЗАПИСЬ В ДИРЕКТ ИЛИ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ

P. S. МОЙ АККАУНТ В ИНСТАГРАМ @FMD_DIETA ЗАПИСЬ В ДИРЕКТ ИЛИ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ

или тут в личном смс😉

Комментарии

tasha_tochinskaya

Нету) 😂

Нравится Ответить
Ещё из канала «Объявления и услуги»
Колесникова Светлана
doctorksn
Колесникова Светлана·гинеколог, к.м.н. ·Мама четверых детей

Мастурбация у детей 2-6 лет — это норма или серьёзная проблема?

post image

Мастурбация у детей…

Часто это вызывает у родителей страх, стыд, панику и даже агрессию…

⁉️В чем же корень проблемы и есть ли проблема вообще?

Обычно в возрасте от 2-3 до 5-6 лет дети начинают испытывать интерес к познанию различий женского и мужского тела. Они с интересом играют с половыми органами, трогают их, теребят, почесывают…

Интерес тут чисто познавательный!

Но, если те приятные ощущения, которые при этом испытывает ребенок, становятся для него доминирующим источником положитель...

Читать далее →
35694
lissa1988i Паевская говорит, что мастурбация у детей - это один из способов разгрузить нервную систему. То есть ребенок
lelya.a.80 Никогда не забуду,как сын пришел в слезах и говорит:у меня пися сначала выросла,а потом стала маленькая,,и зарыдал
prikorm_with_roma Светлана, здравствуйте А могли бы прислать ссылку на исследование о связи насильственного кормления и компенсации в виде
Читать все 455 комментариев →
Алеся
dr_alesja
Алеся·Эндокринолог ·Мама дочки (2 года)

Топ ошибок в питании детей

Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста.

Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте.

Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю:

- несбалансированный рацион.

- еда под мультики;

- отсутствие пищевого интереса.

- отсутствие семейных приемов пищи.

- заставлять доедать.

- использовать тактику «проголодается - поест».

- приемы пищи од...

Читать далее →
387159
Есть такая книга, называется ,, малоежки,, Дженнифер Фридман. Она очень мне помогла наладить рацион питания у сына.
kudryaschovaolesya Мой и малоежка, и все медленно ест, и многое не любит, рыбу почти вообще есть не хочет
draaa Мы во время еды сортеры собираем и книжки читаем (тк мультики не интересуют 😂). Не настаивала на
Читать все 432 комментария →
Интернет-издание Пуздрик
puzdrik
Интернет-издание Пуздрик

Сколько веса нужно набрать при беременности?

Набор веса при беременности: где норма?

Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог

Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А

главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...

Читать далее →
25085
1narccis30 Я весила 51, сейчас 56 до родов ещё 2-3 месяца, думаете наберу ещё?
irina_sokol У меня грудь +0 кг)) До беременности я была 52 кг, сейчас 58 кг) Итого +6 кг
mariamarykor 28я неделя +5кг, но начальный вес очень большой 89.9, стараюсь держать себя в руках. В 1Б набрала
Читать все 372 комментария →
Анастасия Стерлигова
asterligova
Анастасия Стерлигова ·Мама двоих (младенец), ждёт третьего

Киста Кармана Блэйка, Гипоплазия червя мозжечка и МРТ плода: История беременной мамы

post image

Мамины слёзы

Ох, девочки. Хочу поделиться своей историей

#скрининг

#гипоплазиячервямозжечка киста Кармана Блэйка

Гипоплазия червя мозжечка

Синдром Дэнди Уокера

МРТ плода

Я хочу поделиться своими чувствами, меня сейчас разрывает от самых разнообразных эмоций и чувств. Долгое время не давала им разростись, и вот сейчас. После того, как получила в руки результаты МРТ могу плакать от облегчения. Могу радоваться. Но пока слёзы от накопившихся эмоций.

Не видела здесь постов на эту тему. Ис...

Читать далее →
1926346
malikasdk Здравствуйте Это единственный пост о кисте в задней черепной ямке. Сегодня мне на втором узи подтвердили кисту
alekseevaliza02 А у меня сегодня на втором скрининге тоже нашли. Тоже в кабинете собрались врачи, и ничего толком
zlayapechenka1990 Вы невероятно смелая женщина ! Так рада, что все хорошо
Читать все 352 комментария →
Алеся
dr_alesja
Алеся·Эндокринолог ·Мама дочки (2 года)

Ребенок не ест – перерастет или пора к врачу?

post image

«Мой ребенок не ест»

Перерастет или нужно беспокоиться?

На этот пост меня натолкнул вопрос в ленте от мамы, которая обеспокоена низким аппетитом ребенка. Помимо этого «он отстает в росте», «я устала постоянно уговаривать его» и «биться за каждую ложку».

Кто увидел себя в этой маме?

Отчасти это и моё состояние, которое возникает в моменты отказа дочки от еды.

Но у меня нет пункта «накормить». Не давлю, а плавно предлагаю альтернативы или способы съесть предложенное.

Какие причины отказа о...

Читать далее →
15543
marina_kyz Прикорм был с 4-х месяцев , ели отлично до 1.3 , потом танцы с бубнами. Сейчас 1.9
_dolfin_ Моему сыну-5 лет Ест абсолютно все продукты . Но вес -15 кг Рост -105 см Он очень
nazarenkomari81 Здравствуйте, распишите пожалуйста тему ARFID Мало где толковой информации Подписана на группу которую вы указали в рекомендации,
Читать все 325 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении