Много молочки в рационе дочки: стоит ли уменьшать лактозу? Смузи с кокосовым молоком - норма?
У меня дочка в течении дня ест много молочки:кефир, творожки, йогурты питьевые, смесь( ночью). стоит ли уменьшать количество получаемой лактозы? Хорошо это или плохо что она ест много молочных продуктов? Сейчас стала делать ей смузи с кокосовым молоком и думаю нормально ли для ее возраста? Переносит хорошо. Полезнее ли например йогурт заменить кокосовым молоком с ягодами к примеру? Я в этом ничего не понимаю😄
Юлия·
Мама сына (3 года)
Мой тоже с года до двух прям много молочки ей, особенно мацони, банками, не ограничивала, просил давала. Сейчас как то уже не так
МамаМылаРаму·
Ест и слава богу! У нас вот только в сыром виде все ест, вареное не хочет. ну главное что ест )
Екатерина·
Я за кефир и творог, ограничивайте йогурты сладкие, в них сахара тонна
Лена ·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Кисломолочная продукция (творог, кефир и пр) без сахара - это хорошо. Творожки и йогурты в баночках, в мягких пачках и пр - фигня, там сахар и ноль пользы. Не надо это давать. И лучше кисломолочное, чем чисто молоко