Как быстро сбросить 2 кг за 5 дней?
Девочки, нужно сбросить за 5 дней 2кг, понимаю, что жир так быстро не уходит, лишнюю жидкость хотя бы. Кто-нибудь сбрасывал так быстро? Вес небольшой, 170см-58кг. От соли не смогу отказаться😔 Посоветуйте, пожалуйста.
Комментарии
Исключить из питания мучное и различные сладости. Подсчёт калорий и вода минимум 2 литра. И всё уйдёт
Голодовка, только вода, зелёный чай без сахара.
Можно белковые дни устроить.
Куриная грудка или рыба не жирная + огурцы и салатнве листья. Вечером кефир.
Вода обязательно 2 литра.
Белок выводит лишнюю воду, будете бегать а туалет
@nz13, сейчас жара , турбослим идёт как слабительное так и мочегонное , если человек мало пьёт жидкости , то за три дня запросто можно загреметь с обезвоживанием
@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov извините,а вы думаете,что человек,который покупает такие препараты,не понимает сам что пьет или не умеет читать инструкции?????????
@nz13, не все читают инструкцию от бадов. Не все будут вчитываться в состав и изучать что для чего идёт
Устройте себе 1 разгрузочный день, по весу кг точно уйдёт. Ну а дальше 4 дня дефицит калорий, ну и интервальное голодание можно попробовать. Думаю, примерно 2 кг и уйдет
@dar.sanches там вроде гречку залить кипятком, настоять и есть ее, и зелёный чай пить - больше ничего нельзя. Ещё есть гречневая диета - неделю на гречке и -10кг, но там очень на самочувствие влияет, раздражительность и тд
Три раза перечитала «вес небольшой-170….(а дальше цифры как в тумане))))))))
По делу не подскажу))
@dar.sanches, а я и написала, что следующие цифры как в тумане, мозг уже не воспринял)) Вы не обижайтесь, просто мне улыбнулО😁
Я просто кроме воды ничего не ела. Жудкий голод, но на 3 день привыкаешь. Так сокращается очень сильно желудок, потом тяжело восстановить все, но зато кг уходят
Девочки, всем спасибо!!!