Сегодня проснулась где то 4:40 …. И начались судороги в ногах 🫣 это жесть просто
Только вчера говорила о витаминах для беременных, что нужно купить , и тут такое (((
Магний пила недели 2 назад закончила , по другим показаниям . Видимо опять нужно . Вот думаю купить комплекс или по отдельности ?
На данный момент пью витамин д 3 5000 ед раз в 2 дня ( у меня был низкий до беременности)
Кардиомагнил на ночь ( гинеколог назначила)
Спирулину
Пропила месяц препарат железа
Кальций у меня в порошке от тяньши но он заканчивается
Вот думаю что ещё нужно на моем сроке , и кто что пьёт ?
Комментарии
Я пила кальций, потом железо упало, отменили кальций, прописали железо - оказывается их вместе пить нельзя. Судороги прошли после курса кальция
Тоже были судороги в ногах страшные ,от боли просыпалась по утрам постоянно 🥲🥲Врач посоветовала попить магний 2 недельки .Пью сейчас каждый день витамин д3 ,кальций, йодомарин . Генотардиферон от анемии , 1/4 аспирина на ночь . Ну и по 1 таблетке фемибион Пренатал , шоб доча вес набирала, ато мы немного мелкие по УЗИ.
Я пью cal/mag по 2 капсулы. Гинеколог советовала до родов пить.
ссылка
Магний б6 пила все беременность и на гв потом) он не вреден может вам и кальций надо пить? Его пьют с 20 по 30 недели
Магний в6 кальцимин и комплекс фимибиона я пила до 38 недели, кальций до 30
Насыщенный выходной! Как мы сходили за подарком, сделали слайм, искупались и сходили на концерт - просто супер!
Насыщенный выходной - не зря я в ожидании воскресенья начиная с утра понедельника😅
Но вчера прям укатались все - со старшей ушли гулять в 11, съездили за подарком для мужа, потом на Цесаревича, 1,5 часа простояли под солнцем, чтобы сделать бесплатный слайм🙈🤪
Утащились от туда только с плюшевым монстром🤨
Воссоединились - рванули на море, накупались, потом муж предложил на рыбалку сгонять, потроллить…🌊🌊🌊
В итоге завершили вечер концертом опять на Цесаревича и просмотром салюта😍
Сегодня на часах 9....
Как не сломать ребёнка: история отношений матери и дочери-подростка
Ко мне приехала сестра с села, она подросток, ей 15 лет)
Дочитайте пожалуйста, думаю всем будет уроком, как не надо поступать с детьми.
У них с мамой натянутые отношения…ее мама не понимает почему она вечно недовольная, почему ей грубо отвечает, почему не делится с ней ничем и не тянется к ней.
Сегодня я выслушала ее дочь…
Мне хотелось плакать за нее, я видела как ее глаза наполнялись, но она отводила взгляд и не хотела показать свою боль, но высказывалась.
Мама заставляет делать уборки 24/7,...
Первый день в саду: переживания и сборы Василисы
Будильник прозвенел в 6:30 🕡
Ох, как давно я не просыпалась по будильнику так рано.
Пошла, бахнула антибиотик и обезбол, выпила кофейку (через трубочку 😂) и пошла будить дочь.
Сегодня у неё важный и ответственный день - первый раз Василиса идёт в сад!
Хоспади, как я переживала, как не могла в голове своей уложить все в стройную картинку - какие вещи дать с собой, как она там будет кушать, как сможет без памперса, какую обувь положить на сменку, как будить ее так рано и не кормить с утра?! 😤 ...
Принимать все витамины по отдельности. Так они лучше усваиваются
☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.
ссылка
☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то максимальная безопасная дозировка при беременности 4000 МЕ.
Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.
ссылка
ссылка
ссылка
☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).
ссылка
☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.
ссылка
ссылка
ссылка
Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.
☘️Комплексные витамины. При полноценном нормальном питании они не нужны. Но про токсикозе , когда ничего есть не хочется можно и нужно.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Пробиотики с Айхерб при беременности
ссылка
При молочнице
ссылка
☘️ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Кальций
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
Если заказываете впервые
✅ APK9705 применить
✅ 10NEW применить