Какие занятия для беременных вы посещали?

Здравствуйте! 🌸

Меня зовут Ольга, я консультант по грудному вскармливанию и материнству.

Буду рада видеть Вас на своей странице в ВК, где я рассказываю о всех тонкостях родительства.

А за подписку в ВК я дарю чек-лист "10 правил успешной лактации" 💦

Просто напишите в сообщения группы - хочу чек-лист по ГВ👍

ссылка

До 30 недель работала. Потом ходила доделывала дела. А потом хватило только на школу матерей пару занятий😄 из физ.нагрузок - ежедневные хождения по всяким делам, наматывается порядка 8-10тыщ шагов

Я сейчас хожу на Кангу. Есть преканга для беременных. Очень классно. И все супер аккуратно и без интенсивных нагрузок.

ссылка

Есть в разных городах, так же в разных районах Ростова

Аква-йога в детском бассейне Пузыри, рядом с ЖК 20 на Жмайлова

Я в басик ходила, где талер, забыла название, там или 1я была или 2, мне нравилось😁

Я ходила в первую беременность в детском бассейне то то были тренировки для беременных, очень нравилось я индивидуально занималась с тренером, в эту беременность некогда 🤪 я работаю поэтому хватает занятий, поузнавайте в детских малышковых бассейнах может тоже где есть такое

Ходила в прошлую беременность на групповую аквааэробику в Н2О, очень понравилось!

На западном уточните в бассейне южный меридиан, у них вообще заявлены такие занятия, но не было тренера тогда.

Если до беременности не занимались,то начинать не стоит…организм может негативно отреагировать

Единственное бассейн можно,но я допустим брезгливая