Вообще нельзя, но разово, к примеру на ночь, терапевт говорила можно, концентрации большой не будет.. А так полоскать ромашкой, соль/сода/йод (на кончике чайной ложки соль, чайная ложка соды и капля йода, можно и без йода на стакан теплой воды), обильное тёплое питье
Мне от горла помогает горячее молоко с мёдом, содой, желтком и сливочным маслом. На кружку горячего молока 1 желток и по 1ч.л. остального, здоровья вам🌷