Что пили при тревоге и стрессе в 3 триместре? Советы от гинекологов и личный опыт

Девочки, кто что пил в 3 триместре при тревоге и стрессах?
Сейчас такой период в жизни, что очень нервничаю, даже мышцы спазмируют частенько. А к врачу только 30, может кому что прописывали ваши гинекологи?