Девочки, как начать медитировать? Включаю медитацию, а в голове куча куча мыслей 🙄

Заплатить кучу бабла коучам по медитации 😅😅 а если серьёзно, то пойти на фитнес. На групповые жёсткие. Выходишь, как заново родился, вспоминаешь, какой сейчас год.

Практика.

Чаще включать))))

Со временем научитесь. Мне сначала тоже казалось, что хренотень полнейшая

У меня тоже не получается ((

Курнуть наверно только😅