Не могу спать: ноги и руки крутит и болят ночью! Что делать? Советы и помощь

Мне кальцемин адванс очень помог,единственное разрешили только до 32 недели пить,хотя другая гинеколог разрешила до 36

Мне прописывали магнелис 2утром 2 вечером, и заваривала мяту за вечер выпивала стакан. Если сводит ноги попробуйте тяните носок на себя, больно да, но помогает. Я не скажу что все идеально было со сном после этого, но это хоть как то успокаивало, до 35 недель. Потом уже ничего не пила. Кроме витаминов

У меня икры по ночам сводит, вписали Магне б6

Магний б6 выписали, но от него были проблемы с кишечником.

Точно не помню, это кальция или магния не хватает

Кажется это называется «синдром беспокойных ног» 🤔