Что помогает при вальгусной деформации стоп?
Кто сталкивался с вальгусной деформацией стоп после 6 лет? Мы с года делали массажи,физио, бассейн,ортоковрики, потом ЛФК добавилось. Но всё это не помогает( Что реально помогает?(
Комментарии
Хорошо. Мы успеем до переезда увидеться?))
Проверить осанку, как правило деформация ног это лишь следствие. У нас искривление и ноги тоже потихоньку уезжают( начинаем новый курс физио и массаж спины, возобновляем плавание и впереди прием у остеопата. Перед школой нужно ускориться
@masha_egorova попробуй тоже поставить бассейн на первое место и регулярную основу, может в новом районе будет недалеко от дома. Чтобы большой уже бассейн был и полноценные тренировки в группе с тренером. Маленький бассейн не даст эффекта
По крайне мере все врачи делают упор именно на плавание и велосипед (самокат убрать совсем). Плюс ходить босиком по различным поверхностям везде и всегда. Но у нас с этим не очень, на даче мы редко, а когда приезжаем, ни в какую не хочет ходить босиком, максимум 5 минут
@ksundrik у нас в школе будет бассейн)) самоката нет у нас. Только велик. В выходные гоняю его по траве на радуге.
Та же фигня... у нас велосипед все лето еще... толку ноль...
Остеопат! Проблемы с ногами это не всегда именно дело в ногах, бывает защемление позвонков и оттуда вся эта свистопляска. Вам нужен хороший остеопат, он поможет.
@e_elenochka, увы не смогу, но сталкивалась и у подруги был опыт , остеопат помогал исправить
Моей меньше конечно.
Вальгус поставили около 2-х лет. Сейчас почти нормально. Что мы делали:
- массаж 2 раза (1 раз в год, 2 в 2 с небольшим)
- физио 2 раза
- орто коврики
- ортопедическая обувь
- дома босиком
- летом на даче босиком
@masha_egorova я даже на площадке летом разрешаю бегать босиком 😁 когда прям очень жарко. Правда некоторые на меня смотрят тааааакиииим взглядом 😲😅
@masha_egorova да, ещё вспомнила - можно дома ногами карандаши катать, потом мелкие игрушки или предметы разной текстуры разбросать и пытаться их поднимать пальцами ног
@alenamamapoli да, это знаю. На занятиях лфк рассказывали. Всё делаем. Но я вообще не вижу прогресса (
@masha_egorova не дочитала (
Ничего не помогло.
Было ЛФК, физио, массаж, стельки, коврики, деревянный массажёр для ног
Бассейн в школе это высший класс!)) Про остеопата потом расскажу, как посетим, возлагаю большие надежды, но надо будет заниматься упорно и дома