Что делать, если уснула в 5 утра, а потом проснулась и мучаешься до 8? Рассказываю о своем опыте!
В итоге уснула в пол5, час поспала и всё снова мучения до 8 и снова уснула. Проснулась в 11ом часу. Днем поспать не смогла. Хожу чумная вся.
Комментарии
Днем не всегда тоже получается уснуть
@evgeniyqwer93 ну это понятно, не всё от нас зависит.
@evgeniyqwer93 тоже тяжело, мне знакомые наоборот советуют хотя бы по вечерам выходить на прогулку по гулять, по ходить немного, чтоб в весе сильно не набирала, я очень сильно прибавила в весе, а на прогулки стала ходить, либо возле дома просто по сидеть, так в весе не сильно стала прибавлять
@holodovaaleksandra049 я тоже по вечерам стараюсь выходить, когда не жарко. Но в весе стабильно неделя 1кг
У меня так же я спать вообще не могу как зомби 🧟♀️ день ли ночь вообще ничего не соображаешь
Стопы горят самое ужасное ничего не помогает
И меня сон периодами покидает, иногда кажется, что это навсегда, а потом он ВОЗВРАЩАЕТСЯ И КАК бы жизнь ваще прекрасна) в жк сказали:спи хотя-бы днём! Я так и делала