Девочки, что делать если обострилось обоняние и запахи раздражают? Спасаемся от резких запахов, кружится голова

Девочки, такое впервые, может кто подскажет чем спасаетесь.

Вообщем, вчера вечером обострился нюх, мыла клубнику и стала ощущать резкие запахи, средство для мытья посуды которое стояло рядом, прям въедалось в нос, окрошка пахнет всем содержимым что есть в ней. Кушать не могу из за запахов, даже мыло в руки взять не могу, воняет ужасно химией хотя раньше все было норм, в машине сегодня еду и запах какой то резины, вообщем жесть. Ладно запахи, но они так раздражают и голова начинает кружится, как будто отъеду сейчас. Надоело это состояние, может у кого то было так, подскажите как вылечить, может капли какие то, хочу свой нос обратно 🤦🏻‍♀️, без активных ощущений. Беременность исключаю, так как не было секса от последних месячных.