Девочки, которые худеют, которые считают каллории, следят за питанием и т.д
КАК?) Обьяните мне
Или обращались к специалисту в этой области?
Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов Я начну: В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!
Девушка спрашивает, как относиться к парню, который платит за неё, но принципиально не оставляет чаевые. Читайте мнения и советы мам о финансовых принципах в отношениях!
Девочки , а тут есть обычные семьи ? Которые живут в своей /ипотечной небольшой квартире , которые НЕ зарабатывают по 300к в месяц ? У которых нет няни и нет возможности водить ребенка в частный сад , а потом еще на 50 кружков , потому что дороговато ? А то бываю читаю посты , а там такие мамочки прям жены миллионеров 🫣 Чувство , что я нахожусь в кругу богатеньких теть 😄
Поделитесь книгами, которые вас полностью поглотили. Вот при чтении которых, вы не хотели ни есть, ни спать, только читать ее.
Sasha·
Мама сына (6 лет)
Тоже не понимаю. Я эту чушь бросила. Ем все что хочу. Но худею за счёт спорта
Sunglasses··
На сколько похудели?
Sasha··
Мама сына (6 лет)
@belarusk ни на сколько
Sunglasses··
а "худею за счёт спорта" тогда как понимать, получается не худею?
Дарья·
Мама сына (4 года)
В смысле как?)
Просто берёшь и делаешь)
_Gesha_·
Считаете по граммам съеденой еды на сколько она ккал. Если худеете на кбжу, то нужен дефицит
Sunglasses·
Покупаете весы и считаете калории, миллион приложений и видео для этого
Марина ·
Мама дочки (1 год)
Брала информацию в свободном доступе, ютуб, например.
Так жн есть приложения вам в помощь. Например, fat secret.
Анна·
Мама дочки (1 год)
Ничего не считаю. Просто системно недоедаю
Марина·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
По приложению счётчик калорий! И вы знаете эффект есть! Если вложится в норму калорий при похудении! Но сильный дефицит нельзя тоже, лучше медленно и верно идти к цели, снизить процентов на 10 калорийность и уже будет результат! Это я после курса по похудению такая умная🤣и можно и шоколад кушать иногда и мороженое, но главное вложится, но приоритет идёт в пользу правильной еды! И много много овощей, 50 процентов должны занимать овощи, тогда насыщение будет долгим и у организма не будет стресса! А вообще много нюансов с похудением!
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Пью 2л воды могу иногда и больше. Утром ем что-то лёгкое типа овсянка или 2 яйца +банон с маслом и кофе. В обед ем что хочу типа котлета +макароны, ужин что-то лёгкое салат какой после 6 не ем. Калории не считаю специально. Через день делаю упражнения приседания там плланка и т.д
С ребёнком коляской хожу много. Вес уходит быстро. Но после роддов кожа дряхлая. Главное много пить. Живём на 8 этаже подымаюсь всегда пешком.
Анжелика Ясевич ·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я живу 3 года по принципу «интуитивного питания» ем что хочу и когда именно хочу , но это целая наука .
Вес 51-52 кг
Жанна·
Мама сына (2 года)
Мало жрать).