Как отличить тренировочные схватки от настоящих?

Про тренировочные схватки: ссылка
Про настоящие схватки: ссылка

Тренировочные у меня были такие что схватывало живот(каменел) и побаливал низ живота, и всегда помогала таблетка ношпы или душ, а вот настоящие у меня были не как обычно пишут, у меня начало выламывать поясницу, потом подключился низ живота. Со временем боль охватывать начинала весь живот😬а вот сама схватка была в виде каменного живота, матка сжималась очень сильно.
В рд сказали тонус в приёмке 👍 но отправили в предродовую, там у меня раскрытие за час пошло быстро и меня повезли на кс(показания к нему).
А на то как сжималась матка даже врач причитал что очень сильно🙈 и рожать точно будем сегодня, просто потянули малёк что бы более естественно было)

Тренировочные схватки они длятся примерно 2-3 мин и все спустя 2-3 ч обратно повторяются. Настоящие схватки длятся 5 мин и спустя 10-20 мин повторяются, и так несколько раз в день🥰

Вчера у врача спрашивала.
У меня живот каменеет и отпускает, но без боли, мне сказали, что это не тренировочные, а тонус. И это нормально на моем сроке.
А если в моменте, когда каменеет есть небольшая боль, которая быстро проходит, то это треники.
Ну и настоящие схватки у меня были связаны со спиной, а не с животом. Я до сих пор помню ощущения)