Девочки, кто практикует высаживания…расскажите как долго вы в такой позе держите?
Я что-то пытаюсь, но ни пуков ни каков 😄 вот и не пойму, может надо прям долго держать или я просто не те моменты выбираю 😐 когда ей ноги поднимаю даже лёжа, успокаивается и все, то есть понимаю, что ей легче становится в этой позе, но на этом все.