ОТКАЗ ОТ САХАРА!Насовсем!
Девочки поделитесь,у кого получилось?Долго ли была ломка?
Хотим совместно с супругом отказаться от сахара,я очень зависима от него,сахара,шоколадки,вкусняшки,плюшечки и тп. - это прям моя зависимость,надоело хочу убрать.
-Поделитесь своим опытом пожалуйста 🙏
🩵MeМама сына-младенца
За неделю. Неделю ломало жестко, конечно. Ела иногда после 11 что-то шоколадное и всё. Через неделю жесткий стоп. Не тянет. Очень помогает в 11 часов кофе чёрный без молока с черешней, вишней, цитрусами, голубикой. Вот прям реально помогает не хотеть сладкого. Это лайфхак от цитолога 👍👍
LiaМама дочки (1 год)
Летом быстро можно сойти .. первые дни замена на мороженное , вторые дни лимонад , пепси, миниралка с газом , потом только 1/4 дольки горького шоколада раз в день, потом сухофрукты Изюм - финики , само собой фрукты по сезону сладкие типо Дыни , персиков . Ну и не покупать пироженные
ЕкатеринаМама двоих (младенец)
Всю беременность из-за гсд была без сахара и с сильным ограничением углеводов. Было сложно, но справилась. Здесь главная мотивация. После родов опять начала есть конфеты, печенья, пироженки, остался только кофе без сахара ну и в принципе в блюда собственного приготовления сахара кладу намного меньше. После ГВ думаю опять ограничить потребление сладкого. Полностью отказываться не хочу и не вижу смысла для себя, а вот ограничить не помешает точно
РитикМама сына-младенца
не употребляла много лет сахар, потому что обнаружила связь с высыпаниями. мне это не нравилось, сделала выбор в пользу чистого лица. даже соки наивно брала без сахара (хотя они его содержат, по сути). а в беременность сорвалась, и вот пока кормлю, меня прям ломает жутко 😁
достаточно долго продержаться, дальше легче будет, привыкаешь, но способен ли на это недавно рожавший организм? 🙃
ЛинаМама двоих (2 года, 6 лет)
@johnmahotkin, уже 2 года без сахара.
По мне так сложно не просто без сладкого, а вообще с остальными продуктами. Ведь сахар добавляют везде.
УльянаМама двоих (2 года, 3 года)
Мы с января с мужем отказались от сахара,только утром после завтрака с кофе кусочек горького шоколада,быстро привыкаешь,только надо понимать что всякие сахарозаменители,для организма тот же сахар,как и сиропы,фрукты,мёд,изюм.фруктов не больше 150 гр в день
ЕкатеринаМама двоих (2 года, 6 лет)
Я отказалась , наверное не на 100 процентов, но на 90 где то. Начинала с марафона с девочками в Вотсапе , сейчас уже сама продолжаю. Если уж очень хочется могу кусочек тортика съесть раз в месяц например
🩵MeМама сына-младенца
За неделю. Неделю ломало жестко, конечно. Ела иногда после 11 что-то шоколадное и всё. Через неделю жесткий стоп. Не тянет. Очень помогает в 11 часов кофе чёрный без молока с черешней, вишней, цитрусами, голубикой. Вот прям реально помогает не хотеть сладкого. Это лайфхак от цитолога 👍👍
НадеждаМногодетная мама (6 детей), беременна
Спасибо ♥️
16vesnaМама дочки (3 года)
А кофе вы имеете ввиду с ароматом черешни? Либо прям с кофе есть эти фрукты?
🩵MeМама сына-младенца
@16vesna, кофе обычный. А с ним отдельно ягоды либо фрукты
АннаМама сына-младенца
Я стала пить чай/кофе без сахара постепенно , сначала вкус отвратительный был а сейчас если хлебну из кружки мужа случайно кажется приторным .От сладостей отказалась , но иногда бывает маленький кусочек шоколадки и тоже кажется слишком сладким , не понимаю как раньше могла всю съесть за раз. Главное постепенно , сразу конечно ломка будет. Потом отвыкните.
НадеждаМногодетная мама (6 детей), беременна
Спасибо!резко для меня нереально,слишком плотно и долго сижу🤣
АлександраМама сына (2 года), беременна (39 нед.)
Сейчас много вкусняшек без сахара
Не отличить вообще
Анжелика 💛Мама сына (1 год)
Главное не резко , резко даже вредно )
НадеждаМногодетная мама (6 детей), беременна
Резко точно не получится😆смертеподобно для меня
Аня КотоваМама двоих (3 года, 5 лет)
Главное понимать главную цель для чего вам отказывается от сладкого что бы что?
Я отказалась потому что меня сыпет и моя цель чистое лицо .Конечно и откат бывает и съесть могу и шоколадку но самое главное я иногда спрашиваю когда хочу съесть какую-то конфету готова ли я терпеть болючие прыщи и тогда ответ очевиден ))
НадеждаМногодетная мама (6 детей), беременна
Спасибо 🙏
АнастасияМама двоих (4 года, 6 лет)
Убирала сладкое абсолютно все…недели 3 меня колбасило и все. Щас могу съесть сладкое но вообще без удовольствия и сразу привкус химозный во рту🤪
АнастасияМама двоих (4 года, 6 лет)
@mama_6_pogodok, может быть..я ничего не смотрела не изучала, просто решила что хватит. Раньше очень любила газировку, сырки глазированные, шоколад ритерр спорт. Сейчас и тяги нет и желания есть это нет. Мес 4 наверно без сладкого, печеньки лежат юбилейное без шоколада и добавок..да там сахар, но не такие сладкие. Вот их могу с чаем съесть и все
ОльгаМама дочки-младенца
@nastyatrefilova, а вес снизился? Если у вас, конечно, есть проблемы с ним)
АнастасияМама двоих (4 года, 6 лет)
@helga-92, проблемы с весом есть..но на данный момент гормональные. Поэтому вес не снизился
ooopsМама троих детей
Зачем в крайность впадать,просто ограничьте себя в сладком,ведь сахар тоже полезен
ZizikaМама двоих (младенец)
++ демонизация еды ведёт к рпп. Все можно в меру
ooopsМама троих детей
@oxana_z, так каждый питается по разному,но всего по немногу не повредит🤷♀️а тут все ,либо ничего😬
ooopsМама троих детей
@zizika., зато жрут всякие саше/коктейли порошковые и считают что это здоровое питание🤦🏻♀️
Valeriya TolmazovaМама двоих (младенец)
Я себе устраиваю челленджы 21 день без сахара и сладкого и на 22 день кушаю 🍬 и так морально нормально. А вот если на совсем отказаться думаю лично я сорвалась через неделю 🙈
ЕкатеринаМама сына (6 лет)
Отличный метод кстати ☝️
Ирина Мама сына (1 год)
Это моя проблема.
Сколько будет дома сладкого, я сожру всё. Всёёё
НадеждаМногодетная мама (6 детей), беременна
И я так же
Оооо, знакомо 😅🤣
Почитала меню в нашем садике, июньское висит. Ужас, сахар на сахаре и сахар погоняет. Запеканка с сахаром, соус с сахаром, чай с сахаром, сок, каша с сахаром, компот с сахаром. И все рекомендованное. У кого дети дома не ели все это с сахаром, после садика начали? У меня дочка ни чай, ни компот, ни сок не пьет. Только воду. Это она начнет там все пить?
Девочки, кто на гв избегает сахара, спешу поделиться! Пломбир без сахара!👍
Маркетплейсы Вайлдберис, Ламода, Озон, Золотое яблоко. Интересно мнение потребителей. Ощущаете ли вы зависимость от этих площадок, как часто заходите на них, приобретаете продукцию, реально ли она необходима или это скорее сверх потребление, навязанное маркетингом и рекомендациями соц сетей. Интересуюсь с точки зрения психологии зависимостей. Буду благодарна за честные ответы. P.s.: интересно так же отношение близких к этому шоппингу. К сожалению не смогу ответить всем, но пост скорее носит информативный и исследовательский характер. Что мы имеем на данный момент: Людей с рациональным подходом к покупкам Людей с «хобби» в виде серфинга по маркетплейсам(побеждает вб), заходящих на платформу ежедневно и неоднократно. Многие признают зависимость от этого процесса Некоторые отмечают этот вид досуга, как поднимающий настроение( радующий) Кто-то пишет что это шопоголизм, однако многие посетители вб не были шопоголиками, это желание смотреть и выбирать продиктовано «удобством». Что хочется отметить. Ко мне с первого дня приходят клиенты с зависимостями, каждый. Это разные виды зависимостей: алко, нарко, зависимые отношения, зависимость от матери. Но никто не обращался с зависимостью от соц сетей или маркет плейсов. Хотя на мой взгляд - это реальная зависимость, лишающая людей времени, как самого ценного и невоспосполнимого ресурса. Речь о серферах маркетплейсов неоднократно, ежедневно. Поделилась почему написала этот пост в следующем 😁
Девочки кто как отказался от мяса и сахара???(про сахар имеется ввиду не сахарный песок) Поделитесь! Только именно отвечайте пожалуйста на конкретный вопрос 😊
Девочки, я собираюсь худеть. Моя огромная проблема это сладости, я могу ничего не кушать кроме шоколада. Подумала может хорошая идея заменить шоколад на протеиновые батончики, за пару неделек может подспадет моя тяга к сахару, ослабнут эти лапы зависимости Что вы думаете на эту тему? Поделитесь опытом, советом. Какие батончики можно взять?
Ирина ·Мама сына (1 год)
Это моя проблема.
Сколько будет дома сладкого, я сожру всё. Всёёё
·5 отметок «Нравится»5·Ответить