Девочки, какой магний можно пить при беременности? Противопоказания и выбор

Девочки помогите разобраться с Магнием…

В интернете читаю, что магний нужно пить при беременности, у меня стоит вот такая баночка дома, там противопоказания это беременность. Ничего не понимаю…

Какой магний тогда можно пить?