Йога в гамаках при проблемах с вестибулярным аппаратом: мой опыт и результаты занятий

ЙОГА В ГАМАКАХ

У меня проблемы с вестибулярным аппаратом: постоянно тошнит, кружится голова, укачивает и всякое такое. Даже на малышовских качелях.

И поэтому не люблю даже на качающиеся предметы смотреть 🙈

И вот я рискнула начать ходить на йогу в гамаках. В первый раз было страшно, меня шатало, гамак качался, голова кружилась, меня подташнивало 🤪

Но вот сегодня я была на третьем занятии и поняла, что чувствую себя намного лучше: уже нет такого страха, голова не кружится, не тошнит. Тело уже спокойнее реагирует на качания, расслабляется быстрее. Надеюсь, будет эффект и в обычной жизни.

Теперь это прям one love ❤️

Пс. Фото с просторов интернета.

#йогавгамаках

#йога