Страшно рожать? Давайте бояться вместе!
Куда от этих страхов деться? Давайте бояться вместе?
Призываю всех, у кого как и у меня страх преждевременных родов, перенатальной потери, патологий и прочего ужаса!!!! Давайте или успокаивать друг друга или хотя бы бояться вместе! 33 недели.....я вся как на иголках. Еще эти тренировочные схватки достали уже пугать. Живот прям колом стоит иногда.
У меня вроде и нет рисков прежд.родов и прочего, но всё равно страшно.... И я уверенна, что нас таких много...
7 недель до родов .....надо держаться!!!!
Комментарии
Спасибо за совет. Думаю такая практика даже при панических атаках поможет. Попробую .
@buhlo_22, надеюсь на вас будет накатывать все реже и реже❤️
У меня тоже. Ицн в первую беременность, с 30 недели постельный режим. Сейчас тоже шейка укорачивается. До этой беременности зб. Живу, считая недели.
У меня до этой б-ти была анэмбриония (пустое плодное яйцо). Тоже очень болезненно пережила эту потерю. Видимо это дало о себе знать этими вечными страхами
Был страх преждевременных родов, сейчас 40, 3 все хорошо, ждём со дня на день))
@buhlo_22 спасибо, и вам, главное ни чего не бояться, все хорошо будет
Держитесь и не переживайте, медитируйте! В 36-37-38 недель уже готов человечек, а по весу рожать легче)
Я до 36-38 недель доживу и выдрхну. Пока стараюсь отвлекаться
Вот я всю б на тревоге. Все хорошо, а мысли поганые вечно)) смотрю кинокомедии, отвлекаю себя. Но живу считая дни и недели
@lollipopsik а как же отвлекает себя? Я вот рукоделием занимаюсь, Ютуб смотрю...
@buhlo_22 я кино смотрю, тик ток😂😂шью, вышиваю, гуляю по городу, покупаю шмот малой))) не читаю, не разрешаю читать, не ищу в себе ничего и тд
У меня в анкете стоит преждевременные роды . Но страха нет знаю что рожу в 37-38недель , и с ребёнком все будет хорошо
Это хорошо что у вас такая уверенность в себе. А вот у меня наоборот. Не знаю почему. Словно предчувствия нехорошие. Наверное потому что я сама по себе очень мнительная
@buhlo_22 Не думайте о плохом вы сами себе начинаете это внушать .... А теперь попробуйте внушать другое что у вас все будет хорошо ..Гоните плохие мысли прочь
Даже у меня с ицн и преждевременными родами в 24 недели - нет этого страха
Мысли материальны и срок уже отличный
Сейчас шейка с 25 недель 0,5 с натяжкой и открыта 2 пальца
С сыном в 32 недели сняли пессарий и шейка была полностью сглажена и открыта почти полностью
Родила в 38 с проколом пузыря
@yulliam вот вы молодец. А я на пустом месте устроила шуры-муры....
@klochkovajulia71 представляю как вам тяжело.....
@buhlo_22, выдыхайте. Все будет хорошо. Да и уже 7 месяцев у вас. Ребёночек хорошо развит. Здоров.
Да и нет причин на преждевременные , да?) другие детки в срок ?
Я жила с мыслью - доходить бы до 28 недели!!!
Потом был рубеж 32,34.
Потом швы сняли на 37 и я выдохнула )))
У меня недели с 23 в ту беременность появились страхи эти и сейчас недели с 20й но я пытаюсь не думать об этом))
Я тоже пытаюсь. Каждой новой неделе радуюсь, типа ближе к доношенности ещё на недельку
@buhlo_22 у вас уже все таки уже хороший срок, совсем чуть чуть осталось, так что меньше переживаний должно быть))
@dmeserakova887 эти мысли тоже держу в голове, чтоб самоуспокаиваться
Если сильно накрывает, отвлечься может помочь техника «здесь и сейчас».
Вы задаёте себе вопросы и отвечаете на них:
Что я сейчас вижу вокруг (например, комнату, потолок, стол, стул и тп)
Что я слышу сейчас (шум машин с улицы, детский смех от соседей, шум деревьев, работу холодильника и тп)
Что я ощущаю сейчас (мне тепло/холодно, ощущаю дуновение ветра и тп - осязание)
Какие запахи я сейчас чувствую (духи, еды (назвать какой), канализации и тп)
Какой вкус у меня во рту (кисло, сладко, нейтрально, вкус недавно выпитого чая и тп)
Задавая себе эти вопросы, нужно наблюдать за своими ощущениями, описывать что вы видите/слышите/чувствуете в моменте. Если тревожные мысли вклиниваются в процесс практики, отследить этот момент и начать снова.