Я уже садилась на пп и худела, но мой эндокринолог сказала сначала сдать анализы, начать приём того, что не хватает, устранить все болячки и потом уже составить меню сбалансированное и питаться по нему)
Ещё осенью, ближе к зиме планирую походить в бассейн на аквааэробику, дабы подтянуть тело после беременности)
круто , отличный план. Я худела на 20 кг после старшего , как оторвала от ГВ аппетит уменьшился, ходила на фитнес, пп и много ходила, а тут вроде уже и жара и не ГВ завершила и все равно ем😬
Мадина·
Я с вами 🥲
N D·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Конечно 🤭 я метр с кепкой ) эти лишние 7-8 кг заметны очень сильно , живот как у бегемота
N D··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@_supermomttt спасибо ☺️
N D·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@ftrmommy @raff_ll какой план девочки?)
Мадина··
Я уже садилась на пп и худела, но мой эндокринолог сказала сначала сдать анализы, начать приём того, что не хватает, устранить все болячки и потом уже составить меню сбалансированное и питаться по нему)
Ещё осенью, ближе к зиме планирую походить в бассейн на аквааэробику, дабы подтянуть тело после беременности)
Вот пока мои планы)
N D··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
круто , отличный план. Я худела на 20 кг после старшего , как оторвала от ГВ аппетит уменьшился, ходила на фитнес, пп и много ходила, а тут вроде уже и жара и не ГВ завершила и все равно ем😬
Акося·
Мама дочки (2 года)
Я похудела в марафоне «топим жир» на 5кг
N D··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
👍вес держите ? Или дальше худеете самостоятельно? Я видела их меню, по сути все просто сторт, питание , много воды, нооо так тяжело начать
Акося··
Мама дочки (2 года)
да вес держу,но много двигаюсь и мало ем🥲
Bshsm ·
У меня такой же рост ,но вешу 44 ,наоборот не могу поправиться хотя бы на 4-5 кг(((
N D··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Вот по ИМТ мой вес должен быть 42-45, но я так наверное в школе весила) а не пробовали протеин и тренажёру?
N D··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
тренажерку
Yen·
Не знаю, у меня 154, вес 59. Все ок. Чувствую себя отлично. Пышечкой себя не считаю, не худышка конечно. А вот живот Су**** не уходит.
N D··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Вот мне кажется все в животе и руках и щеках😂 вот бы в попу и груди пошел жирлк
Yen··
щёчки да изменились. Я как то наткнулась на фоточки где с сыном такая худышка, стройняшка. А в эту беременность меня разнесло получается. 😁😁😁