Когда начали тренировки после кесарева? Как убрать дряблость кожи на животе после КС?
Когда начали заниматься спортом после КС? Живот у меня ушел, но дряблость кожи осталась. С чего начинали, с каких упражнений, когда и сколько по времени.
Поделитесь своим опытом🤝
Комментарии
я пью коллаген, практически месяц. кожа заметно подтянулась 👌🏼 а упражнения пока нельзя, не рискую
Через 1,5 месяца дали разрешение на все. И пресс качала тоже, на морофон пошла к лерчек, продвинутый уровень весь выполняла
Тоже сейчас начала проходить, как у вас результаты? Всего ли придерживались по меню
@anastasiaahmetshina нет. По началу старалась, но опять же порции большие. Я счётчиком калорий пользовалась и со временем сошла. Мне нужнее тренировки
Не раньше 2 месяцев, пойдёте на осмотр к врачу и если она разрешит, то можно
Пресс как минимум 6 месяцев нельзя напрягать
Я раньше полугода не начинала даже,потом пошла на растяжку. А вообще по самочувствию смотрите и желательно после осмотра врача