Разгрузочные дни при беременности: что выбрать, если не переношу творог?

Question

Всем добрый день)
Подскажите пожалуйста, кто во время беременности устраивал разгрузочные дни? И какие именно, на чем?
Очень отекать стала, из-за этого каждый день привес, а разгрузочный день , который посоветовала мой врач (на твороге) не очень мне подходит(не переношу творог)
Может подскажите какие разгрузочные делали и может морс какой приготовить или еще что😊

Кристина · Answer

Я просто устраивала день голодания, чай без сахара , вода . либо ела очень мало и в основном ни чего жирного и сильно солёного, убирала еще сладкое. 
Но у меня в основном чтобы не перебирать вес устраивала это. А так еще от отеков ног помогает мягкая подушка под ноги на ночь.

Наталья · Answer

Вот вот разгрузка от отеков не поможет, я устраиваю дни с разгрузкой чтоб совсем бегемотом не стать)) ем салат овощной с маслом, творог на след прием пищи, день без печенок например (с этим сложно у меня). А от отеков только бруснивер, шиповник и ноги к верху, например сижу на диване и ноги на стул кладу. И на ночь под ноги что то. А еще гречка с курицей мм))🤭

Татьяна вакина · Answer

Я когда отекала, мне не говорили, про разгруз дни, но запрещали есть солёное. То-есть даже суп я варила без соли😞

Юлия · Answer

Разгрузочные дни это прошлый век, можно исключить всякую гадость и все

Оксана · Answer

На кефире)

Анастасия · Answer

Мне акушерка знакомая советовала от отёков запекать 1.5-2 кг картошки в духовке без соли, без всего и кефир обезжиренный

Гуля · Answer

Вот мне сегодня это сказали, попробую

Анастасия · Answer

Устраивала с первой дочкой только на яблоках, хорошо уходил вес на них, даже если я вечером срывалась, но очень тяжело держать было мне) сейчас разные, на овощах пробовала, на твороге, на гречке,  их все тяжело держать, не так, как с яблоками, но все равно только и думаешь о еде 😄
Сейчас забила как-то, не устраиваю больше, но стараюсь много пить воды и вечером лёгким чем-то ужинать)

Марина · Answer

Мне наоборот гинеколог запретила пить много воды, не больше литра воды в день. Хотя не сказать, что я раньше ее много пила) 
Но отекаю все равно.

Анастасия · Answer

@marina05.06 да они говорят, это устаревшая информация, наоборот, когда вода задерживается, надо пить больше воды, чтобы она лучше выходила)

Seda_ · Answer

А вместе с яблоками можно же и воду пить в течении дня, да?

Elena · Answer

Год назад был разгрузочный день , скинула сразу 3850.

Луиза · Answer

😂😂😂👍👍👍

Елена · Answer

Я канефрон от отёков пью

Разгрузочные дни при беременности: что выбрать, если не переношу творог?

Лучший комментарий

Комментарии