Разгрузочные дни при беременности: что выбрать, если не переношу творог?
Всем добрый день)
Подскажите пожалуйста, кто во время беременности устраивал разгрузочные дни? И какие именно, на чем?
Очень отекать стала, из-за этого каждый день привес, а разгрузочный день , который посоветовала мой врач (на твороге) не очень мне подходит(не переношу творог)
Может подскажите какие разгрузочные делали и может морс какой приготовить или еще что😊
Комментарии
Вот вот разгрузка от отеков не поможет, я устраиваю дни с разгрузкой чтоб совсем бегемотом не стать)) ем салат овощной с маслом, творог на след прием пищи, день без печенок например (с этим сложно у меня). А от отеков только бруснивер, шиповник и ноги к верху, например сижу на диване и ноги на стул кладу. И на ночь под ноги что то. А еще гречка с курицей мм))🤭
Я когда отекала, мне не говорили, про разгруз дни, но запрещали есть солёное. То-есть даже суп я варила без соли😞
Мне акушерка знакомая советовала от отёков запекать 1.5-2 кг картошки в духовке без соли, без всего и кефир обезжиренный
Вот мне сегодня это сказали, попробую
Устраивала с первой дочкой только на яблоках, хорошо уходил вес на них, даже если я вечером срывалась, но очень тяжело держать было мне) сейчас разные, на овощах пробовала, на твороге, на гречке, их все тяжело держать, не так, как с яблоками, но все равно только и думаешь о еде 😄
Сейчас забила как-то, не устраиваю больше, но стараюсь много пить воды и вечером лёгким чем-то ужинать)
Мне наоборот гинеколог запретила пить много воды, не больше литра воды в день. Хотя не сказать, что я раньше ее много пила)
Но отекаю все равно.
@marina05.06 да они говорят, это устаревшая информация, наоборот, когда вода задерживается, надо пить больше воды, чтобы она лучше выходила)
А вместе с яблоками можно же и воду пить в течении дня, да?
Год назад был разгрузочный день , скинула сразу 3850.
Начался мой разгрузочный день 500 грамм 0% творога и 500 мл 1% кефира, короче легче сказать что я ничего есть не буду весь день) кефир еще как бы ни шло, а творог еле еле запихнула(( можно в творог что то добавить? А то он вообще не вкусный(((
Девочки, подскажите очень эффективный разгрузочный день!
Девочки, как думаете, стоит ли устроить разгрузочный день на яблоках и твороге?
Девочки ,хочу завтра сделать для себя разгрузочный день на твороге..Можно ли будет есть какие то фрукты абрикос или арбуз например ,или же надо чисто только творог есть ?
Девочки, как боролись или боретесь с отеками при беременности, помимо Канефрона и Бруснивера? (Ну про пп знаю - творог, мясо, белая рыба; разгрузочный день - врач назначила - но это не для меня)))) У меня +3.5 кг за 2 недели. Может есть еще какие способы?)
Я просто устраивала день голодания, чай без сахара , вода . либо ела очень мало и в основном ни чего жирного и сильно солёного, убирала еще сладкое.
Но у меня в основном чтобы не перебирать вес устраивала это. А так еще от отеков ног помогает мягкая подушка под ноги на ночь.