Разгрузочные дни при беременности: что выбрать, если не переношу творог?
Всем добрый день)
Подскажите пожалуйста, кто во время беременности устраивал разгрузочные дни? И какие именно, на чем?
Очень отекать стала, из-за этого каждый день привес, а разгрузочный день , который посоветовала мой врач (на твороге) не очень мне подходит(не переношу творог)
Может подскажите какие разгрузочные делали и может морс какой приготовить или еще что😊
Елена·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я канефрон от отёков пью
Elena·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Год назад был разгрузочный день , скинула сразу 3850.
Луиза··
😂😂😂👍👍👍
Анастасия ·
Мама дочки (3 года), беременна (37 нед.)
Устраивала с первой дочкой только на яблоках, хорошо уходил вес на них, даже если я вечером срывалась, но очень тяжело держать было мне) сейчас разные, на овощах пробовала, на твороге, на гречке, их все тяжело держать, не так, как с яблоками, но все равно только и думаешь о еде 😄
Сейчас забила как-то, не устраиваю больше, но стараюсь много пить воды и вечером лёгким чем-то ужинать)
Марина ··
В ожидании первенца
Мне наоборот гинеколог запретила пить много воды, не больше литра воды в день. Хотя не сказать, что я раньше ее много пила)
Но отекаю все равно.
Анастасия ··
Мама дочки (3 года), беременна (37 нед.)
да они говорят, это устаревшая информация, наоборот, когда вода задерживается, надо пить больше воды, чтобы она лучше выходила)
Seda_··
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
А вместе с яблоками можно же и воду пить в течении дня, да?
Анастасия·
В ожидании первенца
Мне акушерка знакомая советовала от отёков запекать 1.5-2 кг картошки в духовке без соли, без всего и кефир обезжиренный
Гуля··
Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего
Вот мне сегодня это сказали, попробую
Оксана·
Мама подростка, беременна (25 нед.)
На кефире)
Юлия ·
Разгрузочные дни это прошлый век, можно исключить всякую гадость и все
Татьяна вакина·
Мама дочки (5 лет)
Я когда отекала, мне не говорили, про разгруз дни, но запрещали есть солёное. То-есть даже суп я варила без соли😞
Наталья·
В ожидании первенца
Вот вот разгрузка от отеков не поможет, я устраиваю дни с разгрузкой чтоб совсем бегемотом не стать)) ем салат овощной с маслом, творог на след прием пищи, день без печенок например (с этим сложно у меня). А от отеков только бруснивер, шиповник и ноги к верху, например сижу на диване и ноги на стул кладу. И на ночь под ноги что то. А еще гречка с курицей мм))🤭
Кристина·
Мама дочки (3 года), беременна (33 нед.)
Я просто устраивала день голодания, чай без сахара , вода . либо ела очень мало и в основном ни чего жирного и сильно солёного, убирала еще сладкое.
Но у меня в основном чтобы не перебирать вес устраивала это. А так еще от отеков ног помогает мягкая подушка под ноги на ночь.