Mom.life
Гуля
gulanikolaeva292
Гуля·Мама троих детей

Как проводить разгрузочные дни во время беременности?

Была на приёме,сказала что много набрала,за две недели 1,300 кг. Подскажите, как вы делали разгрузочные дни? Акушерка сказала сидеть на кефире и картошке. А мне как назло именно сейчас захотелось торт🙁.
22.06.2022
1

Лучший комментарий

Комментарии

gulya_321
Гуля·Мама дочки (3 года)
Тоже сажали на диету, но жор был нереальный, видимо из-за гормонов, бывало за день 1 кг набирала, в итоге за 37 недель прибавила 20 кг, потом родила на 38-й неделе. Вообще такие разгрузочные дни нежелательны во время беременности, лучше убрать мучное и сладкое, этого достаточно, и соленое уменьшить, это вода у вас задкрживается
22.06.2022 Нравится Ответить
gulanikolaeva292
Гуля·Мама троих детей
@annachi мне кажется что немного ограничивать себя ни кому не повредит😉
22.06.2022 Нравится Ответить
choko_pie
Анастасия·Мама сына (3 года)
Ну это да, с этим никто не спорит)) есть за двоих точно не стоит🤦🏽‍♀️
22.06.2022 Нравится Ответить
mamaami07
Alena·Мама троих детей
Прото порции уменьшаю то что хочется немного ем. Стараюсь на ночь не кушать . Исключаю мучное.
22.06.2022 Нравится Ответить
choko_pie
Анастасия·Мама сына (3 года)
На картошке? Это что такая за новая диета на крахмале с минимум полезности?😅 не слушайте этот бред))
Проверяйте на отеки и мочу на белок. Если чисто - то просто баланс питания кбж+300 ккал
22.06.2022 Нравится Ответить
choko_pie
Анастасия·Мама сына (3 года)
@gulanikolaeva292, по имт. Когда на ваш рост не хватает вашего веса
22.06.2022 Нравится Ответить
choko_pie
Анастасия·Мама сына (3 года)
@gulanikolaeva292, к примеру, если бы при росте 170 вы весили 45 кг
22.06.2022 Нравится Ответить
gulanikolaeva292
Гуля·Мама троих детей
@annachi понятно, нет значит я откормилась тогда, в этот раз не хотелось бы мне столько набирать, хотя я без проблем скинула их.
22.06.2022 Нравится Ответить
1215876
Мария·Мама дочки (2 года)
Какие питательные вещества получишь от кефира и картошки? Лучше кушать сбалансированно, и баловать себя тортом.иногда..
22.06.2022 Нравится Ответить
gulanikolaeva292
Гуля·Мама троих детей
До этого я так много не набирала, просто все закормили меня шашлыком 😁
22.06.2022 Нравится Ответить
valuta646
Валентина ·Мама двоих (3 года, 12 лет)
Всегда так. Как нельзя так хочется всего)) я тоже сеголня пришла а у меня за неделю 2 кг... Назначили на пятницу явку. Тоже сказали разгружаттся. Кушать творог обезжиренный и пить кефир
Можно ещё отварить говядину 400 гр и овощи 500 гр кушать. Ещё отварная греча либо с овощами либо с кефиром.
Самый жестокий разгрузочный это 1.5 кг яблок и литр кефира🤢 прощай желудок называется...
22.06.2022 Нравится Ответить
gulanikolaeva292
Гуля·Мама троих детей
Вот вот, до этого тишина была насчёт хотелок, а именно сегодня захотелось
22.06.2022 Нравится Ответить
nekhozhin2014
Ой да не думайте, я бывает за 2 недели 3 кг набираю😄
22.06.2022 Нравится Ответить
gulanikolaeva292
Гуля·Мама троих детей
И не тяжело? Мне вот тяжеловато стало 🙁 просто набрала резко.
22.06.2022 Нравится Ответить
nekhozhin2014
@gulanikolaeva292, я вообще не чувствую, что набираю, как была худая, такая и осталась, но на весах +😟😐
22.06.2022 Нравится Ответить
gulanikolaeva292
Гуля·Мама троих детей
@nekhozhin2014 это же хорошо😊
22.06.2022 Нравится Ответить
iddy.lovely
Алина·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я ела с утра вредности немножко(не целый торт, кусочек) и потом много ходила, овощи, фрукты ела ) а если можно подключить плавание - вообще 👍 спину расслабляет.
22.06.2022 Нравится Ответить
gulanikolaeva292
Гуля·Мама троих детей
Много ходить у меня не получается, ноги потом не знаю куда деть
22.06.2022 Нравится Ответить
Читайте также