Девочки, посоветуйте фитнес тренера в районе Тауелсиздик - Момышулы!
Пришла в свой вес, но живот до сих пор выпирает 😩
Массажи нужно делать, Обвертывания, хорошо помогает
@d-i-9, вместе с пп конечно, очень эффективно. Ещё можно сухой щеткой дополнительно или вакуумный массаж банками
Вакуум делайте по утрам и пресс мне помогло
Почти ушёл 🙈😇а то висел после родов