Как похудеть при грудном вскармливании?
Читала, что на гв можно похудеть, но у меня как-то не получается. Как скинула 5 кг в роддоме и все! Вес стоит на месте уже 4 месяц, бока и живот тоже на месте(иногда даже кажется, что живот больше стал.. Ем немного, как прийти в форму? Кому, что помогло? P. s пойти в зал к сожалению сейчас не могу (((
Лучший комментарий
Комментарии
по совету знакомой пошла сразу практически после родов (малявке 3 месяца было) на курс к Еве @dietolog_prof в инсте. Знакомая била себя в грудь каблуками, что можно худеть на гв с ней! Очень переживала за малявку, аж бросить на середине хотела. Ну и че вы думаете? Скинула за два месяца все наетое за беременность излишки (а это больше 12 кг) и кормила сколько хотела до 3 лет ещё!
ссылка
Я дома занимаюсь, хотя бы 5-10 минут. Кг 10 ушло после того как родила, может кто то скажет что это мало, но мне норм. И объёмы ушли
С первым тоже вес растаял. За первые два месяца десятка ушла. А со вторым уже не было такого. Я с первым примерная была, диету держала). Во второй раз уже через пару недель ела все.
Гуляйте больше, км наматывайте с коляской😄
От живота вакуум👌👌👌👌👌 прям недельку дайте себе, увидите результат
Что за вакум? В домашних условиях можно сделать?
@vika98bond загуглите и ютуб посмотрите, это дыхание
Я с первым прям сильно похудела, потом наела)))
@vika98bond ела 5 раз в день, кормила грудью )) все:))
Нет, когда ты бросаешь кормить, то ты можешь меньше есть, и тем самым терять вес. 😉
На гв в первые 2-3 месяца скидываю по 20 кг
@vika98bond, ем много и вкусно, единственное уже 4 года не ем после 17,00. Естественно позволяю расслабиться, но в основном уже образ жизни такой
Как то вообще гв не помогло похудеть ни первый ни второй раз, как только бросила кормить вес стал уходить 🤪
Я думала наоборот, когда бросаешь кормить, набирается вес😀
Здравствуйте
Вы бросили гв? Вес ушел?