Режим дня и питания ребенка в 1.4 года: делимся опытом, как уложить спать и гулять
Мамы, у кого дети наши ровесники: 1.4 (+- 2 недели 🤗
Какой у вас режим дня и питания?
Сын перешёл на 1 сон, но с трудом вытягивает время бодрствования 5-6 часов.
На 2 сна возможно уложить, если только просыпается в 6 утра.
Наш идеальный режим:
7:30 подъем
8:00 завтрак
12:00 обед
13:00-15:00 - сон
16:00 - полдник
19:00/20:00 - ужин
21:00 - на ночной сон.
Но! С трудом тяну до 21:00.
А если ложиться раньше, то в 3-4 утра уже хочется тусить:)
Еще очень много гуляет. До обеда и после сна дневного (2-3 часа гуляем). Возможно поэтому 5-6 часов на ногах ему тяжело.
#режим
А ещё у нас прогресс, засыпает с пустышкой, но без груди и без укачиваний😃 наконец-то!
Лучший комментарий
Комментарии
Надеюсь) вчера лег в 20:30. А встал сегодня в 6 утра 🙈😂
@july15, у моих двоих был такой период. Когда 1 сон мало, а 2 много. И эти несколько месяцев переходного сна очень бесили. Тут только время поможет и терпение )
Особенно сложно, когда у детей разный график. Тогда у меня не было возможности отдохнуть. Нон-стопом надо развлекать всех 💥
у нас один сон уже давно. График примерно такой:подьем в 7:30
в 8-8:30 завтрак
9-9:30 прогулка (1,5-2,5часа)
12-12:30 обед
13-14 дневной сон (2-2,5 часа)
ужин перед прогулкой
16-17:00 прогулка (1,5-2.5 часа)
19:30-20 купание
дальше играем, смотрим мультики, клипы, сериалы, уходим в ночь. Обычно засыпает рядом сидя на диване, и потом перекладываемся в кровать(совместный сон).
НО! я заметила, что этот график корректируется с помощью физ нагрузок)
Мы сейчас поехали в отпуск на море. Много гуляем, ходим без коляски+много эмоций. В результате чего сон у нас в 11-11:30.И в ночь в 20-20:30.
Когда с гв уйдёшь, будет спать с 20:30 до 8 утра.