Похудение: делюсь результатами, фото до/после. Минус 5 кг за пару месяцев, цель - 70 кг!
Справа фото - до, слева после.
Делюсь своими небольшими успехами на память, может для кого-то это послужит мотивацией)
Вес в апреле на фото справа 83,5 кг (рост 170)
Сейчас вес 78,3
Ушло чуть более 5 кг, но чувствую себя уже гораздо легче и активнее. Худеть стараюсь плавно, не ем так часто фастфуд как раньше, соблюдаю интервальное голодание (но не очень строго), много гуляю на свежем воздухе
Моя цель 70 кг до своего дня рождения в середине августа 🥰
Комментарии
Я могу с мужем за компанию ночью выпить зелёный чай без всего, хотя можно только воду, и утром также. Первый приём пищи где-то в 11-13
Вес четырёхлеток
Сколько весят ваши 4летки?
Моя весит 23 кг при росте 106-110см
Ене говорит, что-то пополнела моя доча типа, ну да щечки появились, но не скажу, что она толстая🙄
Фото есть
Как похудеть после родов
Красотки ! ❤️
Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов .
Настал тот день , когда я тоже решилась🙈
Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30…
Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈
Я отказалась от булок , шоколада, сладкого …
Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг.
Это 4-5 фото . Первые фото , это...
На весах минус 18 кг.
Хочется отметить эту цифру и этот день, потому что это была моя цель, когда все только начиналось 4,5 месяца назад.
Было страшно и волнительно. Боялась не успеть к определенной дате (а я себе именно дату поставила). Но я справилась! У меня даже две недели в запасе осталось до дня Х 🥹
Сложно найти фотографии на пике округлости, потому что я почти и не фотографировалась в том весе. Не нравилась себе очень.
Из того, что смогла найти:
фото 3и 4 прошлое лето
фото 5 - осенн...
Молодец! А как это не строго интервальное? Допустим после 18 не едите, а утром сразу, не дожидаясь 10-11 утра? Мне сложнее было еще и с утра голодать, вставая в 6