Кальций и магний: можно ли принимать вместе? Отзывы и советы по совместному приему у девочек
Девочки , кто принимал кальций с магнием ? Мне почему-то мой врач сказал , что их совмещать нельзя.
Комментарии
ВикторияМама двоих (9 лет, 10 лет), ждёт третьего
Пила и кальций и магний , но кальций только перед сном . Все нормально
Ленок116Мама дочки (2 года), беременна (11 нед.)
Я когда так сама начала совмещать, мне плохо становилось. Вообще не понятное состояние было. Но в интернете написано:Магний, который является одним из важнейших минеральных веществ для нашего организма, лучше всего принимать вечером, и его прием не зависит от приема пищи. При этом магний и кальций (если вы принимаете кальций) лучше принимать одновременно.🤷
Да, тоже читала. Но врача не просто так ведать говорят. Я отказывалась от магния на несколько дней , пила кальции. Так у меня сразу нервоз , тонус. И я вот не знаю как быть , без магния не могу (
Лена·Мама подростка, беременна (30 нед.)
Да, часа 3 должно пройти между приемами магний +3ч кальций + 3ч магний
Плохо усваиваются вместе.
·Ответить