Как убрать живот, особенно низ живота?

Question

Бесит живот 😱👿Девочки кто убирал живот? Особенно низ живота? Что делали? Сушка, упражнения, диета может думаю интервальное голодание пробовать. Поделитесь пожалуйста, особо уделять время спорту не получается

Алена · Answer

Его дома можно самим проверить, в интернете написано как) а мне гинеколог проверила по моей просьбе)

🌱 ЛЕЧУ ЕДОЙ 🌿 · Answer

Во первых исключить диастаз, а во вторых низкоуглеводное питание👍🏼

Арина · Answer

А куда идти проверить есть он или нет, как будто есть

Гульнара · Answer

@galiakhmetova_ar тоже интересно🤔💭

🌱 ЛЕЧУ ЕДОЙ 🌿 · Answer

@galiakhmetova_ar, хирург или гинеколог😊

лена · Answer

Липолитики  👍и кожу подтянет  и жирок растопит

Арина · Answer

И кошелёк опустошит 😀😀😀😀😩

лена · Answer

@galiakhmetova_ar,  1300 за один сеанс . Недавно по акции за 999 видела за одну зону .

Александра · Answer

Прям живот и диастаз — это на марафон к Животову. А если жирок согнать, то общее похудение. Дефицит калорий. Массажики на разгон лимфы, дермотония, хороший питьевой режим, убрать 💩 в виде химии и сахара из рациона.

Алена · Answer

Чтобы не быть голословной, прикрепляю фото)) это был не конечный результат, но почти))

Арина · Answer

@alena.nn, ойййй я в зеркало не смотрю фигуру, только с утра когда живот более менее плоский 😀😀😀

Алена · Answer

@galiakhmetova_ar, 😂😂😂даа утром даже завтракать жалко 😂

AriэЛь · Answer

@alena.nn ахах, дааа🥴

Алена · Answer

Главное не упражнения на пресс, и перед любой физ нагрузкой посоветоваться с врачом и провериться на диастаз. Похудеть в определенной части невозможно, худеет все тело на дефиците калорий. Дефицита можно добиться урезанием питания и добавлением активности. Для подсчёта советую приложение YAZIO. Я похудела на нем на 20 кг

Алена · Answer

@galiakhmetova_ar, там есть бесплатная и платная версия. Я пользуюсь бесплатной, по сути кроме подсчёта калорий ничего не нужно. Вы можете кушать все, что хотите, но в пределах своей нормы калорий. Но конечно качество тела будет лучше, если 70% пп, 30% вкусняхи всякие. А по упражнениям, если восстановились и врач разрешил советую Джиллиан Майклс для домашних тренировок, в интернете поищите) у неё и силовые есть и кардио) советую чередовать)

Арина · Answer

@alena.nn, а есть такое чтобы уснула, а проснулась с попой как у Ким и плоский живот. 😀😀😀а так спасибо

Алена · Answer

@galiakhmetova_ar, эх если бы 😆😆😆 трудится конечно надо ппц как 🙈 а хотелось бы волшебную таблетку))

Арина · Answer

И да, мы не на гв могу и поголодать🤭

Ирина · Answer

Послушаю тоже. После 2х КС пузо до Мелеуза

Как убрать живот, особенно низ живота?

Лучший комментарий

Комментарии