Как справиться с депрессией во время беременности?
Девочки. Наболело, реально. Депрессия уже почти месяц, я в какой то негатив провалилась, описывать все ситуации не хочу, не очень приятно все это писать да и не зачем... И лишь хочу спросить, если кто то из вас был в таком упадническом состояние, как вы справлялись с этим?!
Я плачу почти каждый день😥😥😥 я понимаю, что нужно быть на позитиве, думать о малыше, я все это пытаюсь делать по максимому, но ситуации выбивают просто.... Даже сейчас пишу все это и уже плачу. Не вывожу совсем, а надо! Как справиться? 😣
Э·
В ожидании первенца
Бывает такое. Я веду себя в ресторан куда нибудь и включаю любимые фильмы. А если вас очень очень накрывает прям, в жк есть психологи, я думаю можно с ними переговорить, вдруг полегче станет. Ситуации бывают разные, а ещё и сверху гормоны, ребёнку явно не будет от этого хорошо . Попробуйте может поможет?
Ника··
В ожидании первенца
Узнаю, спасибо 🌺
ginger55·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Обратиться к специалисту зачем терпеть такое состояние
Ника··
В ожидании первенца
я ходила к психотерапевту, и цены знаю в нашем городе, поэтому и написала. А до ручки доходить не хочу, поэтому сюда написала
Ника··
В ожидании первенца
да и я не жалею денег, я столько не зарабатываю просто чтобы такие суммы отдавать
ginger55··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
я хожу к психотерапевту за 900р сеанс раз в 3 месяца, через неделю после первого посещения почувствовала себя человеком, и жалею только об одном, что не пошла раньше)
Евгения·
Мама двоих (5 лет, 10 лет), ждёт третьего
Мой вам совет думайте о ребенке.. Я вторую беременность всю проревела по семейным обстоятельствам. Итог ребёнок плаксивый. Проблемы со сном и тд
Анна·
Вы когда хотите плакать , подумайте , а ребёнок ваш хочет плакать ?
У меня тоже были срывы , из за определенных ситуаций , сейчас мне стыдно перед ребёнком , что я в тот момент эгоистично думала о себе . Попробуйте занять себя чем нибудь , поменять обстановку , не уходить в себя , чаще встречаться с близкими . Желаю вам поскорее выбраться с этого состояния 🙏
Ника··
В ожидании первенца
Спасибо большое за поддержку 🌺💋
Анна··
да не за что 🤗 🌹🌹🌹
Ольга·
В ожидании первенца
А я бы вам посоветовала так: если плачется- плачьте! Хуже будет, если сдерживаете себя! То, что слезы влияют как-то негативно на ребёнка- здесь закономерности нет (психологи подтвердят), это всего лишь совпадения) я сама была в ужаснейшем упадническом настроении на тот момент, как забеременела... и работала поэтому с психотерапевтом) сейчас как-то тьфу-тьфу выравнилась с настроением)
Я бы тоже порекомендовала психолога при жк! У меня в жк такого нет, но гинеколог моя в прошлом году говорила, что для этого есть специальная организация (кажется Центр социальной помощи семье), там бесплатно.
А ещё сильно Вам посоветую в инстаграмме подписаться на Олю Килину (у неё множество коротеньких эфиров на самые разные темы) и Олесю Берген (у неё тоже очень много информации как помочь самой себе).
Искренне желаю Вам спокойствия 🙏🏼
Ника··
В ожидании первенца
Благодарю 🌺
Маша ·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Обратитесь к психологу лучше всего