Кто худел на подсчете калорий? Сколько у вас был суточный лимит?😁
___________Подсчет калорий: делимся опытом! Какой у вас был суточный лимит? Результаты и советы!Кто худел на подсчете калорий? Сколько у вас был суточный лимит?😁подсчет калорийсуточный лимитпохудение
Ками·21.06.2022Посмотри в интернете расчёт калорий для похудения, у каждого свои цифрыОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Второй акк той самой вредной·21.06.2022Если ты хочешь похудеть и чтобы потом вес не возвращался,рассчитайте для себя калории. Неделю веди подсчёт калорий ,не меня свое меню. Потом просто снижай эту цифру.800 ,1200 калории в сутки -значит угробить здоровье и здравствуй новые кг.Отметок «Нравится»: 11 Ответить
___________·21.06.2022·Второй акк той самой вреднойДа, слушала\читала про то, что бы не ниже 1000 было. )Моя цифра это 1500-1600, плюс не приходится с такими цифрами голодать. Один раз похудела, мархи баттахь вообще сбой режима и опять..Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Седа💫·
1200-1500
___________··
1200 мало мне кажется
Ками·
Посмотри в интернете расчёт калорий для похудения, у каждого свои цифры
Второй акк той самой вредной·
Если ты хочешь похудеть и чтобы потом вес не возвращался,рассчитайте для себя калории. Неделю веди подсчёт калорий ,не меня свое меню. Потом просто снижай эту цифру.
800 ,1200 калории в сутки -значит угробить здоровье и здравствуй новые кг.
___________··
Да, слушала\читала про то, что бы не ниже 1000 было. )
Моя цифра это 1500-1600, плюс не приходится с такими цифрами голодать. Один раз похудела, мархи баттахь вообще сбой режима и опять..