Как сделать, чтобы ребенок спал дольше? Устала вставать в 5 утра, поделитесь опытом!

Затемнить окна, нам помогло

Сдвигайте режим постепенно 5-10-15 мин и тд, удлиняйте вб

Шторы блек аут, под утро все малыша плохо спять

Сын в 12 ночи засыпает, и в 10 просыпается.

Чтобы позже вставал, режим сдвинуть)

Мне тоже в первое время было тяжело, потом привыкла. Сейчас ребёнку уже 12 лет, такой же жаворонок в папу, я и сама теперь не могу долго спать))) Сейчас пожалуйста спи сколько хочешь, а просыпаюсь рано, не как в первую беременность.

Блэкаут шторы, чтоб свет не заставлял рано вставать

Сдвиньте время засыпания вечернего

Мы такие же, ранние 🥴😩