Восстановление после кесарева сечения: делимся опытом и комплексами упражнений! Когда можно спорт?

Обожаю этот профиль https://youtu.be/JHs6dar30_U

У меня были ер. Начала тренировки через 3 месяца. А бегать, когда малышу было 4. Сейчас на тренировки не могу найти время, но 3 пробежки в неделю - железно мое время, чтоб не случилось. Хочу марафон пробежать 🙈

До сих пор не приступила 🤣

Уже три месяца прошло, на спорт время не нахожу 😄 хотя думаю уже можно, только на пресс не делать

Лучше не лихачить, зачем проблемы с расхождением шва и т.д. Не раньше, чем через пол года начала заниматься. И то, через 8 мес была на узи и мне сказали, что шов внутренний ещё не зажил как нужно, для этого нужно куда больше времени

Восстановилась давно, но так иине приступила. Некогда 😁

Мне первый врач говорил, что через 3 месяца можно уже заниматься спортом. Второй сказал, что лучше повременить с занятиями, которые идут на пресс.

Постою послушаю также)