Как найти силы, когда устала от всего? Советы, как восстановить себя и свои ресурсы, если нет возможности гулять одной

Когда я уставала от работы, от людей, от происходящего вокруг. Брала в руки поводок и уходила далеко или спала сутки с выключенным телефоном)) воссполняла ресурсы.

Мои любимчики, с которыми могла и в 12 ночи уйти и рассвет встретить пойти не страшно, тоже страдают без этих вылазок

Сейчас не могу себе позволить.

Муж который не понимает и не принимает, что его жена может гулять в такие места одна.

С ребенком сейчас-то проще, можно уже с няней оставить.

Откуда черпать силы? Я уже почти два года сама на себя не похожа. Не могу взять себя в руки. Моя дисциплина, принципы и все что было у меня - взяли загранки и свалили.

Остается только листать фото в галерее. Чувствую сорвусь🥲