iren_antre
iren_antre·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Как убрать животик после кесарева? Делимся опытом: процедуры, упражнения, что реально помогло?
Девчонки (особенно кто после кс), кто знает как можно убрать такой животик (процедуры, упражнения)? Что кому реально помогло? Фото прикрепляю ниже, чтобы особо никого не пугать))))
Комментарии
Питание не помогает. Я худею, а живот остаётся...пресс качать нельзя..диастаз незначительный..
Нравится Ответить
@iren_antre, есть упражнения для пресса при диастазе, я проходила марафон 2 раза и 2 раза брала онлайн занятия в этой школе ссылка
Результат был шикарный
Нравится Ответить
Ещё держите живот в тонусе постоянно, не давайте ему расслабляться ) Что - бы мышцы запоминали ) Мне очень помогло
Нравится Ответить
Гимнастика для мышц тазового дна. От нее чудесным образом живот встаёт на место
Нравится Ответить
Ох и напугали )))не смешите) хороший животик ) ручной массаж хорошо помогает
Нравится Ответить
Следить за питанием, убрать все мучное, сладкое и минимально заниматься спортом, можно даже дома, качать пресс, приседать и соблюдать водный баланс