Как убрать животик после кесарева? Делимся опытом: процедуры, упражнения, что реально помогло?

Question

Девчонки (особенно кто после кс), кто знает как можно убрать такой животик (процедуры, упражнения)? Что кому реально  помогло? Фото прикрепляю ниже, чтобы особо никого не пугать))))

Марина · Answer

Следить за питанием, убрать все мучное, сладкое и минимально заниматься спортом, можно даже дома, качать пресс, приседать и соблюдать водный баланс

iren_antre · Answer

Питание не помогает. Я худею, а живот остаётся...пресс качать нельзя..диастаз незначительный..

Марина · Answer

@iren_antre, есть упражнения для пресса при диастазе, я проходила марафон 2 раза и 2 раза брала онлайн занятия в этой школе ссылка

Результат был шикарный

. · Answer

Ещё держите живот в тонусе постоянно, не давайте ему расслабляться ) Что - бы мышцы запоминали ) Мне очень помогло

Даша · Answer

Гимнастика для мышц тазового дна. От нее чудесным образом живот встаёт на место

iren_antre · Answer

Спасибо. Тоже слышала..надо пробовать!

Евгения · Answer

Ох и напугали )))не смешите) хороший животик ) ручной массаж хорошо помогает

Как убрать животик после кесарева? Делимся опытом: процедуры, упражнения, что реально помогло?

Комментарии