Болит спина от ношения ребенка на руках: как облегчить боль? Советы и решения!
Девочки, 👋
От постоянного ношения малыша на руках скоро останусь без спины 🤪 любит только мои ручки😒
Кто как спасается в такой ситуации?помогают ли коврики типа pranamat?
На массаж или спорт пока не могу отлучаться...
Яна·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Помогают и ещё лучше если с валиком под шею)
Вера·
Мама троих детей
Можно купить иглобол и зажимая его между стеной и спиной перекатывать по спине. 2-3 минуты и кайф 👍
И физ зарядка. 5 минут каждое утро
Оля·
Мама сына (2 года)
Мне подобный коврик очень нравится, после тяжелого дня полежать-спина от колючек горит🔥
С непривычки тяжело было
Julia ··
Мама двоих (младенец)
А вы какой купили?😊
Оля··
Мама сына (2 года)
@baskakovau, тибетский аппликатор на озоне
Анна ·
Мама двоих (младенец)
Просто делайте зарядку, самую элементарную, мне с младшем помогало
Анна ··
Мама двоих (младенец)
Занимает 5мин, даже вот чувствуете тянет где то шей покрутили, потянулись, наклоны в лево,право и в перед
Dasha Zvonkaya·
Мама сына (3 года)
Помогут регулярные физические упражнения, может массаж. А вместо пранамат можно купить апликатор кузнецова 300р)
Ксения·
Мама сына-младенца
Слинг или эргорюкзак
Julia ··
Мама двоих (младенец)
Это есть, купила эргорюкзак stokke, но пока думаю рановато,хочу еще месяцок-полтора подождать...
Ксения··
Мама сына-младенца
@baskakovau, тогда шарф наматывать. У меня трикотажный - дома спасает, но на улице жарко
Кристина·
Мама сына-младенца
Мне помогает только ручной массаж 😂
Julia ··
Мама двоих (младенец)
Прошу у мужа каждый вечер🤤