Девочки, что пропить, какие транквилизаторы или к кому обратится (психолог, психиатр?)
Я такая злая, раздражённая… за секунду такой гнев охватывает… готова разорвать всех и все… страдают и муж и ребёнок, вчера ещё мама под «горячую руку» попала… так нельзя…или это уже так усталость проявляется..
Классно 😅
Та просто я в порыве злости с мужем могу драться (хотя он божий одуванчик, но вот так его довожу)… что то кинуть, разбить.. ну блин (( не нормально же это… ещё это все ребёнок видит 😔
В ідеалі подивитися чи нема дефіциту вітамінів, того ж самого Д.
Переглянути свій графік, щоб менше напружуватися.
Знайти те, що Вас відновлює, заряджає
Витамин д пью. Вот пару дней назад закончили магний пить.)
Ох… думала что поможет отдых за городом, но увы) с ребёнком уже не тот отдых))) но и на том спасибо)
Если вы на гв, то серьезных препаратов нельзя. Обратитесь к психологу, что-то вас триггерит.
Ч бы к психиатру для начала сходила. Не обязательно будут серьезные препараты, а потом уже психолог
Курс магния В6, + витамины группы В, возможность отдохнуть час в день пока ребенок спит или кто-то посидит с ним (почитать, сериал посмотреть и тд.).. мне помогло.
ну 2 недели пропила магний (я знаю что месяца 2 минимум все витамины нужно пить) но не помогло))
С ребёнком щас постоянно сплю/лежу когда спит он, потому что без этого вообще б 🤪🤪🤪
отдых имею ввиду не физиологичный, а скорее психологический. Делать что-то для души, отвлечься от рутины.. Конечно если есть возможность, то желательно обратиться к психотерапевту. Он точно должен дать правильные рекомендации)
магний не накапливается. Его пьют на постоянной основе! Ещё важна дозировка. Витамины гр В пьют по результатам анализов
Есть такой препарат- адаптол. После второй таблетки уже уходит раздражение. Их ещё при панических атаках рекомендуют. Очень хорошие таблетки. На курс пару пачек по-моему, но можно и одной обойтись.
а можно купить Мебикар ( тот же Адаптол, действующее вещество одно и то же, только дешевле) Попробуйте, мне помогало
Начните с метиды (магний б6) и валерьянки, потом валерьянку уберите, а метиду продолжайте до окончания курса
Если не поможет, то тогда уже к врачу, но думаю это нормально, мы все иногда злые и раздражённые. Может ещё недосып?
Какие ещё транквилизаторы🤦♀️ насмотрелись фильмов.
К психологу идите, пройдёте тестирование на депрессию и что ещё потребуется. Дальше к психотерапевту беседовать. Пилюли выписывают только по показаниям.
Это 100 процентов накопившаяся усталость. Я была нервная и взрывная просто. Люто ненавидела всех и вся. Пока не начала спать. Но перед этим дочь научили спать
Поспать вам надо ❤️ спите в любую удобную минуту, в каждый сон ребенка. Забейте на дела. Не спится - лежите с закрытыми глазами, отдыхайте
Могу провести с Вами консультацию одну безвозмездно. При желании можете связаться со мной в любом мессенджере +380967674885
Планирую бифрен покупать, постоянно хожу злая, муж и свекровь попадают под горячую руку 🤣
я выкупила фишку у себя. За 8-10 дней до начала М я превращаюсь вот в то все что у вас написано. Понаблюдайте свое состояние в следующем цикле.
Я вот валерианку купила..
Это что-то с гормонами невпорядке,вам нужно проверить гормоны и выровнять гормональный фон
Не ищите спасение в алкоголе, как советуют выше- это точка невозврата.
Сходите с терапевту поговорите, если человек нормальный, то подберет для вас таблеточки для урегулирования шалящих нервишек.
Магний перед сном, побольше пейте воды, не пропускайте приёмы пищи. Если есть возможность отдыхать когда спит ребёнок, отдыхайте.
Тоже самое было. Таблеток никаких не пила. Прошла курсы массажей, ванны принимала, днем спала иногда. И ребёнок повзрослел и уже стало легче намного
Мечтаю 😅 такое ощущение что я уже никогда не высплюсь) или нужно спать часов 20 или несколько дней, что б восполнить ))) а так да, заметила, что когда выспался и экзем прекрасна, а когда нет - хана всем
Александра ·
Мама сына (1 год)
Ч бы к психиатру для начала сходила. Не обязательно будут серьезные препараты, а потом уже психолог
Мария 🇮🇱·
Мама сына (4 года)
Какие ещё транквилизаторы🤦♀️ насмотрелись фильмов.
К психологу идите, пройдёте тестирование на депрессию и что ещё потребуется. Дальше к психотерапевту беседовать. Пилюли выписывают только по показаниям.