Опущение матки после родов: что делать, если не была у гинеколога? Диастаз - как быть?

У меня диастаз более 5 см и органы с маткой опущеные были ,прошла курс по послеродовому восстановлению у Альбина Сараева, дистаз уменьшился значительно и органы почти встали на место ,вот собираюсь ещё раз пройти

Если диастаз больше 5 см то только операция. Если меньше то упражнения специальные