Очень даже легко!!!просто кушать вкусно с аппетитом!!!
А как вот потом похудеть🤔 это целая проблема.
На самом деле наверное загадка природы,подруга питается торты, пирожные,пирожки ,жареная картошка,фаст фуд,блин и ходит как доска ..я же (супчик дома кушаю без поджарки,не жирное,не жаренное), изредка себе что то из сладкого,печеного, позволю и сразу +на весах😭
@imashik·
Мама дочки (3 года)
Заберите мои кг 😄
Мышка 🐭·
И мой можете сколько нужно))
Ирина·
Мама сына (1 год)
А как питаетесь?
🫧🫧🫧·
Могу скинуться 😌 мне жалко ))
Ирина. Екатеринбург·
Можно к эндокринологу обратиться
Лана·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Очень даже легко!!!просто кушать вкусно с аппетитом!!!
А как вот потом похудеть🤔 это целая проблема.
На самом деле наверное загадка природы,подруга питается торты, пирожные,пирожки ,жареная картошка,фаст фуд,блин и ходит как доска ..я же (супчик дома кушаю без поджарки,не жирное,не жаренное), изредка себе что то из сладкого,печеного, позволю и сразу +на весах😭
Лана··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@anna.ma 🤣
Раяна··
🤣🤣🤣
Маша·
Мама двоих (младенец)
Попробуйте добавить в рацион гейнер (спортивное питание). Один коктейль - это примерно 400 ккал допом. 2 коктейля 800.
Муж так набирает за 2-3 недели около 7 кг. Хотя он не спортсмен , просто тоже кг не задерживаются))
Татьяна··
Мама дочки (2 года)
А какое именно спорт питание не подскажите ?
Маша··
Мама двоих (младенец)
мы такое берём сейчас.
Но вы можете обратиться в магазин спортивного питания, там вас проконсультируют индивидуально по запросам)
Лилия··
Мама дочки-младенца
Добрый день 🌸подскажите пожалуйста, а гейнер на постоянной основе применять ? И не уйдут ли кг после отмены ?
Имя·
Резкое похудение при нормальном питании - повод обратиться ко врачу
Жанна·
Мама двоих (6 лет, 14 лет)
Грамотный калораж поможет
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition