Какую диету выбрать, чтобы похудеть на 1 кг в неделю и не сорваться? Советы для девушек
Девочки посоветуйте диету 🙏🏼🙀да еще такую чтоб не сорваться , ну и хотя бы 1 кг минус на неделе.
Девочки посоветуйте диету 🙏🏼🙀да еще такую чтоб не сорваться , ну и хотя бы 1 кг минус на неделе.
Yana ·
Не ем после 17,00. И в беременность и в гв
Anastasia ·
Мама сына (1 год)
Дефицит калорий, 80% полезная обычная еда и 20% вкусняшки. Без нервов, без срывов за 1,5м минус 5кг
🦋 Butterfly··
А какой изначальный вес и рост, скажите пожалуйста?
Anastasia ··
Мама сына (1 год)
@malinaal, 170/80
Удалён·
почитай Гречина)
Инна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Ешьте обычную еду по правилу тарелки. Погуглите. И будет вам счастье.
Анна·
Интервальное голодание, на столько привыкла что после 4 вечера есть уже не хочется